4拍子が頭から離れない♪ | 宮崎市・田野町の自宅サロン、さとう式リンパケアサロンmomo(もも)のブログ(筋ゆる・タクティールケア・sanngokea )

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宮崎市田野町の自然に囲まれた、さとう式リンパケア筋ゆるMRTサロン。お子様同伴可。
筋ゆるで、肩凝り、腰痛、頭痛等痛みが改善され、心も体も緩めてキラキラ輝く女性を増やしたい。
タクティールケア、アロマテラピーもしています。


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おはようございます。
宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。ニコニコmomoはリラクゼーションサロンも兼ねています。クローバーまた隣町の清武町まで、出張もしています。車DASH!子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。

 

 

毎月momo便りでもお伝えしていたリンパケア体操。

 

 

 

生活の中で取り入れやすい動きは、ながらケアから続けてみるのも良いですよね。

 

 

 

 

 

 

 

私はもっぱら、テレビ見ながら足指ワイワイ体操、顎揺らし。脚キラパタ体操。

 

 

 

運転しながら、顎揺らし、あによべ体操(危ないのでベーは控えめにしてます。)車

 

 

 

 

歩きながらキラパタ、キラキラグーパー、なでなで、クジャク体操などなど。ランニング

 

 

 

 

手を使わずに出来ること、手が空いてる時に出来ることを、気が付いたらするように意識してます。

 

 

 

 

 

講座でお伝えしている、キラパタ体操を音楽付きでしたいな~とずっと考えています。

 

 

 

各方面の先生方からアドバイスを聞いていると意外な発見がありました。

 

 

 

大人も子供も喜びそうな2曲が今候補。

 

 

 

 

ただ、私が回数を良く間違えるので…。笑い泣き笑い泣き セルフケアマスター失格です。

 

 

 

簡単に何も考えずに出来るような構成にしようかな~と色々と組合せ中ですが、何回も練習していると息切れしてくる。笑い泣き笑い泣き

 

 

 

息切れしながらするリンパケアってどうなんだろ…。滝汗滝汗滝汗

 

 

こういう時に歌って踊れる歌手は凄いな~と思ってしまいます。

 

 

 

踊りながら声がブレずに、しっかり歌えるなんて鍛錬ですね~。

 

 

 

 

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リンパケアサロンmomo(もも)では、清武町まで出張します。
 
田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo(もも)からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよねハート
 
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。

 

 

 

 

 

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