美脚ウォーキング研究会 | 宮崎市・田野町の自宅サロン、さとう式リンパケアサロンmomo(もも)のブログ(筋ゆる・タクティールケア・sanngokea )

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宮崎市田野町の自然に囲まれた、さとう式リンパケア筋ゆるMRTサロン。お子様同伴可。
筋ゆるで、肩凝り、腰痛、頭痛等痛みが改善され、心も体も緩めてキラキラ輝く女性を増やしたい。
タクティールケア、アロマテラピーもしています。


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おはようございます。
宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。ニコニコmomoはリラクゼーションサロンも兼ねています。クローバーまた隣町の清武町まで、出張もしています。車DASH!子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。

 

 

 

 

昨年からウォーキングにはまり、リンパケアウォーキングを研究しています。

 

 

 

色々な歩き方を調べたり、ウォーキング教室に参加したりと自分に合った歩き方を模索中。

 

 

 

 

テーピングを巻き、フレクサーソックスを履いて大腰筋を使う、耳から繋がっている意識を持つ。

 

 

 

 

太ももの前側が張っていてゴツいなんて悩みありませんか?滝汗滝汗滝汗

 

 

 

 

丸ブルー脚がむくんでパンパン。

 

丸ブルー体の重心が傾いてる気がする。

 

丸ブルー靴底の外側がすり減るのが早い。

 

丸ブルー膝が痛む、腰が痛い、肩がこる。

 

 

 

 

実は必要以上に前側の筋肉(伸筋)使って負担をかけていたのです。ポーンポーンポーン

 

 

 

 

脚への重心のかけ方も意識していませんでした。

 

 

 

 

 

 

後ろ側の筋肉(屈筋)使うことで疲れにくい、すらりとした美脚になりたいですよね。キラキラ

 

 

 

 

 

先日あるウォーキング教室に参加してきました。

 

 

 

やはり一歩目から意識する事、身体に覚えさせること、脳に覚えされることを伝えておられました。

 

 

 

 

癖を改善し変わるためには時間がかかります。

 

 

 

 

リンパケアウォーキングと似ている部分もありとても楽しかったのですが、やはり最後はインソールで正しい骨の位置に固定する事を薦められました。

 

 

 

 

 

確かに骨の構造を考えればそうなのですが、さとう式のテーピングとインソール、フレクサーソックスでどこまでいけるのか試したくなりました。

 

 

 

人間の備わっている機能を最大限引き出せるウォーキングを見つけたいなと更に楽しい気持ちになった一日でした。

 

 

 

 

 

 

私のお気に入りのコースです。

 

 

 

 

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リンパケアサロンmomo(もも)では、清武町まで出張します。
 
田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo(もも)からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよねハート
 
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
 

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