宮崎市・田野町の自宅サロン、さとう式リンパケアサロンmomo(もも)のブログ(筋ゆる・タクティールケア・アロマテラピー)

宮崎市田野町の自然に囲まれた、さとう式リンパケア筋ゆるMRTサロンをしています。お子様同伴可。
筋ゆるで、肩凝り、腰痛、頭痛等痛みが改善され、心も体も緩めてキラキラ輝く女性を増やしたい。
タクティールケア、アロマテラピーもしています。


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おはようございます。
宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。ニコニコmomoはリラクゼーションサロンも兼ねています。クローバーまた隣町の清武町まで、出張もしています。車DASH!子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。

 

 

サロンでは庭に咲く季節の花が床の間に飾られています。

 

 

 

 

この写真では満開の芝桜もだんだんと寂しくなってきました。

 

 

 

 

庭に咲く花も良いですが家の中で見るのも良いですね。

 

 

 

 

 

GW前半も今日まで。2日間仕事ですね。

 

 

 

休みの日は、平日以上に忙しい主婦業。

 

 

 

合間を見てセルフケア研究のGWにしたいと思います。

 

 

 

もちろんイヤーフープは必需品。

 

 

最近は矯正器具の締め付けが増して骨が痛みます。

 

 

 

痛みから噛み締めが癖のようになってきたので、イヤーフープは終日欠かせません。

 

 

 

 

 

 

夜用を着けている方からも、頭痛にいいねと感想いただいてます。グッグッグッラブラブ

 

 

 

 

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田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo(もも)からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよねハート
 
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
 

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最近の田野町は、dish5さちカフェなどのお洒落なグルメスポットが注目を浴びています。

 

 

 

皆さんが投稿しているのでご存知の方も多いでしょうが、私はあえて昔ながらの定食屋さんをご紹介。

 

 

 

 

 

 

昼時にはたくさんの車が停まり、お昼ご飯を食べにくるサラリーマンや肉体労働系の方々を見かけます。

 

 

本当に昔から営業してます。

 

 

 

 

さて、私が注文したのは本日の日替わり 『生姜焼き定食』

 

 

 

 

 

 

うん!これぞ定食屋って感じです。

 

 

 

甘辛いタレがしっかりからんで、ご飯が進みます。

 

 

 

昼間からビールが欲しくなりました。(笑)

 

 

 

外で働いている方にはおすすめ。

 

 

あけみ食堂でスタミナつけてお仕事がんばる気持ちになれそうですね。

 

 

 

 

 

嬉しい味噌汁もついてますよ~。

 

 

あと小鉢は、冷奴がついてました。

 

 

 

 

GW中に田野町で食事してみては?

 

 

 

 

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痩せたね~!!

 


 

 

 

これを言われて、嬉しくない女性はいないというぐらい、女性誌でもダイエット特集は鉄板ネタですね。

 

 

 

最近久し振りに会う人皆さんから『痩せたね~。』

 

 

 

と言われるようになりました。ちゅー音譜音譜

 

 

 

第一位 顔がすっきりした。

 

 

 

これには秘密があります。

 

 

 

さとう式リンパケア公式グッズの一つ、フレクサーブラ拍手拍手拍手

 

 

 

夏のTシャツから見えるはみ肉…今からでも間に合います。滝汗滝汗

 

 

 

 

 

そしてやはりこれは欠かせない!!キラキラ上差しキラキラ

 

 

 

 

このイヤーフープをつけてセルフケアをすると体が緩みやすい。

 

金属アレルギーの方は、紐タイプがお勧めです。

 

そして

 

 

飲み過ぎて翌朝顔がむくむなんてことありませんか?生ビール生ビール生ビール

 

 

 

私は夜寝る間も夜用イヤーフープを着けて寝ています。ぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅ

 

 

 

もちろん朝起きた時は外れていますが、

 

 

 

顔のむくみが違う。音譜

 

 

 

寝起きの身体がなんだか軽い。音譜

 

 

 

 

そして、フレクサーブラを着けるといつの間にかスッキリした顔になっています。音譜ポーン音譜

 

 

 

もちろんボディラインも変わっていますよ。デレデレラブラブ

 

 

 

この2つを着けたまま、普段通り仕事や家事をするだけでながらケアが出来てしまうなんて嬉しいですね。

 

 

 

 

ここで忘れないで欲しいのが、体に意識を集中すること。

 

 

 

意識が動作を変え、動作が美脚や美しいボティラインを作るのです。

 

 

 

 

腹筋や激しい運動をしなくても、普段通り生活するなかで体は変わっていきます。

 

 

 

緊張した体を緩める意識、正しいポジションに体の部位があるのか。

 

 

 

 

フレクサーソックスやテーピングで、足の置き方重心のかけ方を意識する事脳にインプットしていくことで。

 

 

 

次第にどう動かせば疲れにくいのか考えられるようになります。

 

 

 

今まで考えてこなかった時間が長い分、習慣化するには時間がかかってしまうかも知れない。

 

 

 

けれど一度ゆるむ感覚、コツをつかんでしまえばその感覚を忘れずに追いかけ行くだけです。

 

 

 

 

どうしてもわからない方には、私のお勧めとして一度思いっきり本気ダイエットすることです。

 

 

 

ガチガチに固まってしまった体では、センサーが感じにくい。

 

 

 

インナーマッスルを鍛えるなんて良く聞きますが、そのインナーマッスルを感じるセンサーが分からない。

 

 

 

そして硬い体のまま鍛えようとして、なお痛めてしまうという悪循環。

 

 

 

 

サロンに通って定期的にメンテナンス出来る方は、先ずはとにかく体を緩める感覚をつかむこと。

 

 

 

一番の近道は体重を落とすことだと考えています。

 

 

 

私が3か月間ダイエットして掴んだことは、体重が落ちるとインナーマッスルを感じやすくなる。

 

 

 

鍛えるわけではないのに感覚が冴える。

 

 

 

そう!こんな気分に。ちゅー音譜音譜音譜

 

 

 

 

 

感覚が冴えてくると、リンパケアウォーキングも楽しくて5キロなんてあっという間です。

 

 

 

痩せることはもちろん、疲れにくい歩き方を身につけるために歩くのです。

 

 

 

 

 

この方法はお勧めですよ~。

 

 

 

 

どんなダイエットも長続きしない方や。

 

 

 

私のダイエット法に本気で興味がある方はお尋ねくださいね。

 

 

 

 

変わりたいと思うのであれば、行動あるのみ。

 

 

 

私にも言えることですが~。ウインク

 

 

 

からだも人生も自分でコントロールしましょう。グッグッグッ音譜音譜音譜

 

 

 

 

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