ホっとした時ほど 崩れやすい体調 | 奈良@生駒 Siesta~シエスタ~ のブログ

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奈良 生駒市でBODY専門サロンをしています。

東洋医学、解剖生理学、心理学などをベースに
何かお役に立てる情報を いろいろな角度から
できるだけ解りやすくお伝えできればいいなーっと思ってます☆

世の中の空気全体が

落ち着いてきましたね。

 

皆さま、いかがお過ごしでしょうかチューリップ赤

 

 

人って不思議なもので

渦中にいる時は

気が張り詰めてたりするので

まだ頑張れる、というか

案外、大丈夫だったりします。

 

特に今回は、

「自粛」という同じ方向へ向かって

皆が力を合わせて我慢してたから

しんどいながらも

まだ耐えれたよね、っていう感じ。

 


自粛中のたくさんの制限が

ストレスになって

それがイライラに変換され、

早く自由になりたい、と希望してたはずなのに

 

いざ、「さぁ!どうぞ!」と言われても

(いや、もちろん控えめに、ですよあせる

 

 

見えない敵への恐怖は

まだまだ続いてるし

 

既に始まっている経済的不況から

生活は不安定だし

 

今までとは違う様相の世界に

どう生きていけばいいのか

不安でたまらないし・・・と

 

 

どうやら、渦中の混乱から

少しずつ変化が見えてきたり

解き放たれてきた時・・・


メンタル面でのいろんな弊害が増え

また新たな問題が出てくるもの、らしいのです。

 

 

 

人間って「安定志向合格」というのかな、

変化がとっても苦手な生き物です。

 

もちろん、変わりたい!という

強い意志があれば別ですが

 

そうじゃない場合は

元に戻ろうとする意識が働く、のがお約束。

 

 

特に今は先が見えないから余計に

 

昔の方が良かった、とか

昔に戻りたい、とか

 

変化についていけないことが

取り残されたような気持ちに繋がったり

罪悪感が生まれてみたり

自己嫌悪に陥ってみたり、

 

 

それまでの緊張の糸が

プツっと 切れてしまったかのように

何もできなくなったり

 

 

普通に生活してるつもりなのに

世間の混乱の波動に

飲み込まれてしまったりして

 

身体の不調に繋がってきやすいんですよね汗

 

 

だけどどうか、ご自身を責めず

まずはここまで頑張って生きてきたことを

褒めてあげてくださいね合格

 

それだけ ちゃんと防衛本能が

働いてくれた証拠。

無意識だけど頑張ってくれたのです。

 

ひとまず、休憩を入れてみましょコーヒー

 

 

 

で、一息ついて

あかん、メンタルやられてるわ笑い泣き、って

ご自身で自覚できる初期なら

何か対策を…

 

 

周りから見て

ちょっと…ヤバいんちゃうかな真顔、って

感じられる方が傍にいらした時には

 

(本人は自覚がナイことが多いので)

対策を促してあげてほしいな、って思います。

 

 

 

で、その対策として

不安定になったメンタルを

リセットする方法として お薦めなのが

 

自然にふれること てんとうむしクローバー

 

自然のエネルギーに直接触れる、は

個人的には最強かな、って思ってます。

 

 

あとは 筋トレ・ヨガ・ダンス・ストレッチ

ジョギング・ウォーキング…や

 

 

温泉・湯舟にゆっくり浸かったり

 

 

お料理、音楽・絵画・書、お茶・お華、読書や

 

 

エステ・マッサージ・整体など

 

 

ちなみに

どっぷりと奈良県民な わたしは

天理市@石上神宮 (浄化の神さま) と

奈良市@東大寺 (健康の神さま)へは

頻繁に参拝してまして

 

今は行けてませんが

奈良公園の鹿ちゃん馬とは

めっちゃ戯れつつ

エネルギーをいただいてたりします。

 

とても落ち着くんですよね~照れ

(鹿から頭突きいただきますけどねー流れ星

 

 

ご自身にとって

何か ホッとできる何かが

見つかるといいですね虹

 

 

ゆるゆるとまいりましょうチューリップ赤

 

 


今日も あたたかな愛と光が 
皆さまに たくさん降りそそぎますように虹


 

 

       女性専用BODYサロン     
        Siesta~シエスタ~
       Total health coordinator
            もうり かえ

     東洋医学(経絡)、筋肉、骨、リンパ、
     心理学、スピリチュアルの6方向より
 お身体の様々な不調や不妊などにアプローチしています。
      https://www.withsiesta.com/