あなたの冷え、どこから? ~わたしは手先・足先から~ | 奈良@生駒 Siesta~シエスタ~ のブログ

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奈良 生駒市でBODY専門サロンをしています。

東洋医学、解剖生理学、心理学などをベースに
何かお役に立てる情報を いろいろな角度から
できるだけ解りやすくお伝えできればいいなーっと思ってます☆

"冷え"といっても
いくつかのタイプに分類されます。



ざっくりいくと

●手足・足先・下半身が冷えるタイプ
●全身が冷えるタイプ
●内臓が冷えるタイプ

  細かく分けていくと
  もう少し?もっと?あるのですが


↑こーんな感じニコニコ



体質や生活習慣が違えば

冷えを感じる場所や
その冷え方も
違ってくるんですよ、ということで



今日はまず、
手足が冷える「四肢末端型」から雪


体の中を流れてる"血"って
"酸素"と"栄養"だけでなく
"温かさ"も隅々までお届けしていて


「寒っガーン」と感じると
  ↓
まず、中心部を温めよう!
(内臓優先)
  ↓
血液を上半身へ集めよう!

…と、シャカリキ頑張ります。


「血液を必要なところに送る」
…という、働きが
ちゃんと機能している証拠なのですが

それが返って残念なことに
末端まで行き渡らない、タイプ汗

体感としては
少々辛さを感じますよね。

なので、その末端の冷え(不快感)が
新たなストレスを生み、
自律神経の乱れ、や
血行不良などを慢性化させてしまいます。



じゃあ、なんで
そもそも
血の流れ・巡りがよくないんだろう真顔

になるんだけども



血を巡らす元気がある人は

いくら自律神経が
「血さん、真ん中に集まってぇ~キスマーク」って
集合かけたところで

真顔?なんで真顔真顔真顔
って言って

(ホントに言ってるかは知らんけど)

手先・足先まで
勝手に遊びに行ってしまう。

だって、元気だから(笑)

だけど、その元気がないから
巡れない。
これ、「気虚」ね。



でね、

そもそも血(の量)が足りないから
巡れない、っていうのもある

これ、「血虚」ね。


あとは

寒さで血管が縮んで
血の流れが滞ったり

老廃物が上手く排泄できないから
血がドロドロしてて
巡れない、っていうのもある

これ、「瘀血(おけつ)」ね。


あとは

「陽虚(ようきょ)」といって
そもそも備わってるはずの"温める力"が
弱ってしまったタイプ

元々の虚弱体質、だとか
老化、だとか
病気などで体力を奪われた、などの
イメージとしてもらえば…という感じ。


長くなってきたので
本日はとりあえず、ここまで、と

させていただきますあせる


せめて手先・足先Verだけでも(笑)
続きは なるはやで
アップしていきたいと思います。

 

 

  クローバークローバークローバークローバークローバー 

 

 

本日は"冬至"ですね。

冬至を境に
極まった"陰"から"陽"へ
光が射してきます虹

 

光=太陽の力が

再び蘇ってくることから
 

「太陽が生まれ変わる日」として
世界中で祝祭が行われています。


一説によると
古代ローマの

ある年の冬至の日が12月25日で
(冬至の日程って毎年違うんですよ~)


その当時の冬至と
キリスト教が
一緒にお祝いをしようよ!と始めたのが
サンタクリスマスクリスマスツリー



"この世を照らす光の存在"と崇められた
イエスキリストの生誕を

"新しい世界(光)の始まり"として

祝祭に結びつけたのですねクリスマスベル


そして、知らずのうちに?

私たちも

太陽が生まれ変わる日(クリスマス)の

お祝いをしていたようですグッド!ウインク

 



さぁ!
夏至から今日までの間に集めてきた
希望の光キラキラ
放つ時がやってきました。


準備が整ってる方は
存分に発揮してくださいグッド!


そして、まだまだだなぁ、って
感じてらっしゃる方は

ゆっくりでいいのです照れ

ご自分のペースで
そしてタイミングで
新たなスタートを切っていくために

今まで頑張ってきた
ご自身を

まず、労わってあげる時間を

大切にお過ごしくださいませ天使

 

 

 

今日も あたたかな愛と光が 
皆さまに たくさんたくさん降りそそぎますように虹


       女性専用BODYサロン     
        Siesta~シエスタ~
       Total health coordinator
            もうり かえ

     東洋医学(経絡)、筋肉、骨、リンパ、
     心理学、スピリチュアルの6方向より
 お身体の様々な不調や不妊などにアプローチしています。
      https://www.withsiesta.com/