お久しぶりです
今回のPMSはかなり精神的に重くて、つらくて…
ようやく解放されて、今日は嘘のように心が軽い
生きている事に感謝できます
女性の身体って不思議。
PMS、PMDD経験者しか分からない苦しみだと思います。
その症状があると思うから、そうなるんだよと精神論的な事を言われて傷ついた事もありました。
それも一理あるなあとは思いますが、
効果があると言われている事を実践しても襲ってくるんでね〜無いと思いたいけど、有るになっちゃう
だけど、あきらめたくはない。
ずっとこんな重い症状とお友達はつらいので、
改善するために学び続けます
恩人が苦しんでる私に
「すべての不調は自分で治せる」
という、精神科医の藤川徳美先生が書かれた
本を紹介して下さいました。
とても、勉強になりました
心から感謝します
希望がみえました
自分の心身を守るのは自分自身
