●危険!!!ママの体いつの間にか猫背になっていませんか??
心も体もスッキリきれいに♡子育てが楽しくなる
生後一か月からの
子連れヨガ・ベビーマッサージ教室『twinkle』
:山形
美腸ヨガインストラクター北原景子です。
寒くなってきましたねー!
寒いと体をついつい丸めてしまいます。
私も気づくとそうなっていて
ハッとします ^^;
猫背になると、呼吸が浅くなり
血流が悪くなります。
すると代謝も落ちて、やせにくい
老けた体になっていきます!!!
猫背は美人からかけ離れる超危険姿勢です!!!
寒いだけでなく、
スマホの時間が長いこと
子供を抱っこすること
デスクワーク
猫背になりやすい要因が多いですので、
日頃から意識したいですね ^^
自分では気づかない癖も
ヨガでリセットするのは
私はおススメ!!!
日頃の癖を一旦リセットして
美姿勢で、老けない体つくりしていきましょう♡
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