●私だけ？産後の尿漏れ【子連れヨガ教室】
心も体もスッキリ！子育てが楽しくなる
生後一か月からの
子連れヨガ・ベビーマッサージ教室『twinkle』
：山形
インストラクター：北原景子です ＾＾
・ジャンプしたら、ちょっと尿が漏れちゃった！
・お風呂上り、パンツが濡れちゃってる
なんてことはないですか？
それは、あなただけではありませんよ ＾＾
骨盤底筋群が緩んでいるからなんです。
産後は、骨盤底筋群が緩んでいることが多いです。
また、歳を重ねると、
骨盤底筋群を使わないとどんどん緩んでいったり
筋肉が薄くなっていきます。
そのままの状態で放置しておくと、
支えていた内臓が下へ下がって
いき、子宮が膣から出てきてしまうなんてことも！
私も、ちょっとおさぼりしていると
息子と縄跳び二重飛びなんかしたら、
尿漏れアブナイ時があります ＾＾；
そんなときは、ヨガで心地よく骨盤底筋群を鍛えましょう！
子連れヨガ教室では、お子さんと一緒に
日頃使わない筋肉を引き締めたり
呼吸を気持ちよく体に通してリラックスしたり
楽しくお教室しています♪
産後のママも、子育てが楽しくできる
元気な体と心を作って
快適な自分自身にリセットしましょう！
こちらの
ベビーマッサージ・子連れヨガ『twinkle』
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山形市のベビーマッサージ教室twinkleは、
一般社団法人 乳幼児子育てサポート協会の認定教室です。
お教室へは、山形、上山、南陽、米沢、長井、川西、天童、
東根、寒河江、山辺、河北西川、仙台より
お越しいただいております。
支援センターや保育園など出張ベビーマッサージ教室承っております