ダイエット3日目
体重→−300g
トータル1kg減
食事
朝→マイクロダイエット
昼→カレー
夜→ご飯
唐揚げ
かぼちゃ煮
人参とベーコンのきんぴら
ほうれん草と油揚げの味噌汁
間食→スナック菓子1袋
アーモンド
ダイエット中にスナック菓子1袋は
ダメだよね〜
でも1度食べると止まらなくなっちゃう
運動
ウォーキング30分
このブログ以外にも
ディズニーカテで書いています
よかったら見にきて下さいね〜