期間限定!フットオイルケアコース | ♪もみ壱通信♪
2018-05-03

期間限定!フットオイルケアコース

テーマ:★お知らせ★

マッサージ&リラクゼーション もみ壱の荻原ですスマイル

 

いよいよ本日からゴールデンウィーク後半の連休が始まりますこいのぼり。おんぷ。

もみ壱は連休中も毎日元気に営業しておりますスマイルきらきら

どんたく期間中は混雑する可能性があるので、早めのご予約をお勧めします星

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さて、ゴールデンウィーク中は旅行などでたくさん歩く方も多いと思います歩く

歩き過ぎると、ふくらはぎや足底に疲労が溜まり、浮腫み・痛みが出たり、攣りやすくなります

また、乗り物移動などで長時間同じ姿勢が続くと、エコノミークラス症候群(下肢の血流が悪くなり血栓ができやすくなる)になる可能性もあります。

そこで、旅先や家で出来る簡単な足のケア方法をご紹介しますキラキラ

【椅子に座った状態で出来るケア】

・足やふくらはぎのストレッチや運動を行うストレッチ

エコノミークラス症候群を予防する効果がありますニコちゃん

①足の指でグーとパーの形を繰り返す

②つま先立ちとかかと立ちを繰り返す

③足首を回す

④ふくらはぎを軽く揉む

・水分をこまめに摂取するmineral water

水分不足になると、血液がドロドロになり老廃物が流れにくくなります注意

血流を良くして、老廃物を流しましょう!

 

【家や宿泊先で出来るケア】

・お風呂で温冷交互浴お風呂

血管の拡張→収縮を繰り返すことでポンプ作用が働いて、老廃物の代謝を促します。

①湯船につかって身体を十分に温める

②冷水(15℃~20℃)シャワーを疲れている部位に15秒程あてる

③温水(40℃~45℃)シャワーを疲れている部位に40秒程あてる

②と③を5回程繰り返します。

注最後は温水で終わるようにしましょう!

・ゴルフボールなどで足底を刺激する足ゴルフボール

足の指側からかかと側に向かって、真ん中→内側→外側の3ラインを転がします。

 

「セルフケアだけでは足りない!!

「セルフケアは面倒だ!!

という方にはもみ壱プラス期間限定企画がお勧めですキラキラきらきら

フットオイルケアコース

期間はゴールデンウィーク明け~5月末までですすまいる

ありがとゴールデンウィーク期間は除きます!

膝から足底までオイルを使って流します。

お客様は寝ているだけでOKキラキラ笑

着替えも短パンのみなので楽ちん♪

気になる料金は・・・

なんと!!びっくり30分¥2,000(税別)キラキラ

(施術時間とオイルの拭き取り時間も含みます)

老若男女問わず、新規の方orリピーター様も問わず、どなたでもご利用頂けます。

(お一人様週に1回、期間中は何度でもご利用可能ですきらきら)

ゴールデンウィークの疲労取りに!!3

休憩時間中の気分転換に!!8

夏に向けて、脚のむくみを取りたい方!!7

足ツボが好きな方!!5

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしておりますおんぷ。

 

マッサージ&リラクゼーション もみ壱の荻原でしたスマイル

 

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