こんにちは。

 

子どものこころのコーチング協会インストラクター

 

伊藤ともみです。

 

 

「いいママ」よりも「幸せなママ」になろう

 

 

子育ての罪悪感・イライラが減って


ママがもっと楽になる!

子どもをもっと好きになる!


子どものこころのコーチング初級講座を開催します。

 

 

 

子育て中は、だれもが優しいママでいたいもの。

 

でも実際には


理由のわからない、得体のしれない


モヤモヤ・イライラに悩まされることが多いですよね。



・怒りが抑えられなくて

 子どもをキツく怒りすぎてしまった


・「ごめんなさい」と怯えて謝る子どもに

 怒鳴りつけてしまった


・泣きながら眠った子どもの寝顔に

 「こんなママでごめんね…」と謝っている



そんな経験はありませんか?

 



モヤモヤ・イライラの原因や正体がわかれば

怒りに振り回されることもありません。



おおらかな心で

子育てを楽しむことができます。

 

 

子どもと今よりも、もっと仲良くなって


そして


ママ自身の人生も


更に活き活きと輝きますよ。

 

 


全国で延べ2000名以上の方が受講している温かい講座です。


 

子育てに、家事に、または仕事に


いつも大忙しの、頑張り屋のママさんたち。


悩んでいるのは、あなた一人ではありませんよ。


どんなことでも話せる

安心で安全な場をご用意しています。



 

ホッとひと息つきに来て

心をゆるめて下さいねニコニコ

 

 

 

 

◇日時 : 
2019年 10月2日、 10月16日、 10月30日(全3回 全て水曜日)
時間 各10:00~12:45
◇場所:
千葉県千葉市
千葉駅前のレンタルスペース
千葉県千葉市中央区新千葉3-2-1 
JR千葉駅、京成千葉線 新千葉駅
どちらからも徒歩4分
好アクセスの場所をご用意しております。

 

 

 

 

 

子育てに、たった一つの正解はありません。

ネットや育児本には

たくさんの情報があふれています。


 

だからこそ

何を選べばいいのかわらない。


迷っちゃいますよね。

 

  • うちの子って、ワガママなのかしら?
  • 子どものワガママは、どこまで聞いていいの?
  • 友達と仲良く遊べないのは、なぜ?
  • 子どもをキツく怒っちゃったけど、本当はどうすればよかったの?

 

 

こんな時、どうしよう? 

あの時、ああすればよかったのかな?

 

子育てに答え合わせをし始めたら、キリがありません。

自分を責めて苦しくなってしまいますね。

 

 

私の育て方は、正解?

私のせいで、子どもに悪影響をあたえている?!


そんな不安を

ずっと持ち続けたいですか?


 

自分に自信がなくて

他の人の意見に振り回されたまま

子育てを続けたいと思いますか?



本当は


自分の人生も、子育ても


両方、楽しみながら

幸せに毎日を過ごしたいですよね。

 

 

 

子育ての正解/不正解を手放して

 

子どもへのかかわりかた

そしてママ自身の生き方を

自信をもって選ぶことができたなら

 

今よりも

 

もっともっと


幸せになることができます。

 

 

この、子どものこころのコーチング講座には


幸せになるヒントが


たくさんつまっています!!



『ちゃんとしなきゃ!』

『キチンとしなきゃ!』

という思いを緩めて

 

『いいママ』よりも

『幸せなママ』になりませんか?

 

 

 

 


ここで、少し私の話をさせてくださいね。


私が子育てで悩んでいたこと

 

そして、

『子どものこころのコーチング講座』を受けて

どのように変わっていったか

 

今はどんな幸せを感じているのか。。。 


 

少しでも読んで下さる方の参考になれば

嬉しいです照れ

 

 

 

 

いいママって、どんなママでしょう?



私はね、いいママになりたかったんです。

子どもがのびのび育つように、怒らないママに。

ニコニコ言うことを聞く、いいママに。

 


でも実際は、理想と全然違いました。


感情的に怒鳴ってばかり。


ついつい手が出て、叩いてしまう。


 

『怒ってばかりの私が子どもを育てていいの?』


『子どものこころに取り返しのつかない傷を残しているのでは?』


『私のせいで、自信のない子に育っちゃったら、どうしよう』


『こんなに悩むのなら、子どもなんか生まなきゃよかった!』


 

と、来る日も来る日も、悩んでいました。

 

 

 

自分の子育てに自信が持てない

 

「ちゃんと」、「キチンと」が口ぐせ

 

子どもには「ちゃんとしなさい!」


自分には「キチンとした、いいママかな?」

と、

子どものことも自分のことも

いつも見張っていました。

 

他の人から『ダメなママ』と思われることが怖くて

誰から見ても100点満点の『いいママ』でありたかったんです。

 

 

 

子どもの要求にふりまわされる

 

理想のいいママ、いい妻でいられない苛立ち

 

何よりも大切な存在のはずの、我が子たち。


でも自分の意志が出てくると

思い通りに動いてくれない。


何一つスムーズに進まない。


 

台所には洗っていないお皿が山積み


部屋にはホコリがたまっていく。。。

 

 

イヤイヤ期まっさかりの子どもには

どう接していいのかわからない。

 

  子どものワガママに振り回される

   ↓

  イライラをため込む

   ↓

  怒りを爆発させる

 

毎日、そんな負のループの繰り返しです。


一日のうちに、何度も怒ってしまう。

 

 

 

完璧な妻、いいママを目指していたのに、

何ひとつまともにできない。


こんな私はダメ。

 

と、自分を責めていました。

 


「ママを困らせる為にワガママを言うの?!」


「あなたのせいで、ママは疲れるんだよ!!」

 


突然キレたように怒り出す私に
子ども達は顔色を伺うようになり


「〇〇してもいい?」
「僕が話すこと、怒らないで聞いてくれる?」


と怯えていました。

 

 

 

ワンオペ育児で孤独

「こんなハズじゃなかった。もっと優しいママになるハズだったのに」

 

主人は仕事で海外にいることが多く、ワンオペ育児。


ママ友のグループに入るのも窮屈。


「ダメな人」と思われるのがこわくて、他の人に頼ることができない。


心も体も限界なのに


すべて一人で頑張らなくては! 

と歯を食いしばっていました。

 

 

孤独だからこそ

頑張るからこそ

余計に子どもの些細な言動が気になる。

 

私自身の不安を抱えきれなくて

怒りへと爆発させて

子どもたちへとぶつけていました。

 

 

怒りに乗っ取られて

気持ちをコントロールすることができない

そんな自分が恐ろしかったです。

 

 

 

私が変わったきっかけ ~コーチング講座を受講して~

 

今のままでは

私も、子どもたちも、

だめになっちゃう。。。


そう思う中で

 

子どものこころのコーチング講座を知りました。


 

 講座に参加してみると


こんな時にはこうしなさい、なんて

押しつけやアドバイスは一切ない。

 


「頑張っているね」と

優しく寄り添ってくれる気がしました。

 

 

そして、講座のなかで


子どもへの話の聞き方

自分の心の声の聴き方を知って

 

人生観がひっくりかえるような衝撃を受けました。

  

  • 怒ることも、子育ての選択肢のひとつ
  • できない時があっても、いい
  • 聞くが9割でうまくいく、主張するだけがコミュニケーションではない

 

今までと真逆の世界にびっくりしました。

 

それまでの私は、

  • 怒ってはいけない
  • 完璧なママでなくてはいけない
  • コミュニケーションは、聞くことよりも話すことの方が大事

と思っていたからです。

 

 

でも、今までのやり方でうまくいかないと感じているのだから

真逆の方法を試してみよう!と考えました。

 


家に帰ってから
講座で学んだ【聞く】を

少しづつ練習しました。

 

 

毎日ちょっとづつ。

出来ない時の方が多いです。


 

でも、大丈夫。

できるときだけで大丈夫。


 

自分にそう言い聞かせながら

【聞く】ことを続けました。

 

 

 

 

子どもと私に起こった変化

 

【聞く】を続けるうちに、

子ども達も、私自身も

自然と変わっていきました。

 

 

【聞く】ことしかしていないのに、不思議です。

 

 

子ども達は、

ビクビクと顔色を伺うこともなくなり

よく笑うようになりました。

 

その日の出来事や感じたことを

たくさんおしゃべりしてくれるようになりました。

 

おしゃべりが長すぎて、止まらなくなるほどですウインク

 

 

そして私は、

子どもの細かい行動に一喜一憂しなくなりました。


そうすると、心が穏やかになり

怒りに我を忘れることも無くなりました。

 

 

今では

 

口ぐせだった「ちゃんと」はかなり減って、

 

子育ての基準は


「正しいか?間違いか?」から


「子どもと私が楽しいか?」


になりました。

 


子どもと笑いあう時間が増えました。


 

もちろん、いまだにイライラしたり怒ることもたくさんあるけれど

回数はぐっと減りました。


そしてね、怒ったとしても大丈夫なんです。


すぐに仲直りができて


「ママだいすき!」と言って抱きついてくれます。

 

 

子どもが愛おしく、毎日が楽しい!



完璧なママじゃなくてもいい、と

笑える私になったら


家族に笑顔が増えました。


ママ友や、仕事の同僚との人間関係も

とってもよくなりました。

 

 

 

 

 

ただのハウツー講座ではありません

ママが変わるきっかけになる講座です
 

講座の中では

子どもの話や

自分の心の声の【聞き方】を学びます。


でも


「正しい/間違い」

「出来た/出来ない」


を気にしすぎないで下さいね。


 

STOP!自分責め!


出来なくても大丈夫!

 

 

そんな時は、

出来なかったときに、わたしは何を感じたのか?

に焦点をあてて

自分自身の気持ちに寄り添います。

 

続けるうちに

子どもと自分に向き合う姿勢が自然に整って

幸せの土台ができあがりますよニコニコ

 

 

 

 

こんな感想をいただいています    
  • 最後のワークが、泣けて泣けて大変でした。
    ホントの意味でのありのままでいいんだよ。あなたも、私もありがとう。

  • わかりやすくて、腑に落ちるものばかり!!
    知識としては、知っていて日頃実践しているつもりでも、やはり、心理学に基づいて、学んで、実際にワークとしてやってみると、また新たな発見があります。
    本当に、参加してよかったーーー!

  • あったかい涙で心もポカポカです

  • ただ言われたままにするものではなく、自分の中を知り気づくことで日常で実践していく。
    初級講座で人生が変わりました!

 

 

こんな方にオススメ!

チェック 子育てが辛い!

チェック 子どもへのイライラが止められない!

チェック 怒りたくないのに、つい怒ってしまう

チェック 怒った後に罪悪感を感じる

チェック 子どもがママの顔色を伺ってビクビクしている

チェック 自分の子育てに自信を持てない、正解を求めてしまう

チェック 周りの人から、どんなママと思われているか、怖い

チェック 子どもへの愛情があるのに、伝わらない


講座を受けて得られる効果 
チェック 子どもへのイライラが減る

チェック 子どもに笑顔が増える

チェック 子どもが大好き!と愛おしくなる

チェック 子どもの“ありのまま”を受け止めることができる

チェック 子どもも自分も、同じように大切にできる

チェック 親子の間にしっかり信頼関係を築ける

チェック 子育ての選択肢が増えて、ママの視野が広がる

チェック 家族やママ友、仕事の同僚など、周囲の人とのコミュニケーションがよくなる

チェック 自分の心の声を聴いて、毎日が楽になる

チェック 「怒っちゃった・・・」と自分を責めなくなる

 

ここからは、

講座の内容を詳しくお伝えしますねニコニコ

 

 

◇こころのコーチング講座のテーマ◇

子どもとなかよく

自分ともなかよく

 

 

◇初級講座で学ぶ3つの‘きく‘とは?◇

‘きく‘ことで心に安心感を育て、しっかりした信頼関係を築きます。

 

子どもの話を聞く

自分の心の声を聴く

子どもに話を訊く

 

 

 

 

上差し♪具体的には、こんなことを学びますよ♪

 

■3日間の講座内容■

 

ロールプレイやワークが盛りだくさん!とっても楽しい講座です♪

◎DAY 1◎   

信頼関係の土台を作る聞き方

「公園から帰りたくない」

「幼稚園に行きたくない」・・・

 

子育てによくある場面のロールプレイを通して、子どもの話の聞き方を体感します


「聞く」ことで子どもを受け止め

安心感を育みます

安心感は子どもの自己肯定感を高めて

親子の信頼関係の土台になりますよ

 

 

◎DAY 2◎

自分と向き合うための「心の」声の聴き方

自分の心を見つめて声を聴く方法をお伝えします


怒り・モヤモヤを感じた時、その根っこにある「あなたの気持ち」は何でしょう?

怒り・モヤモヤの正体に気づくだけで

あなたを縛っていたものが緩んで楽になります

 

 

◎DAY3◎

子どもを伸ばすための ほめ方・叱り方

叱る時でも親子の信頼関係を保つ伝え方をお伝えします


我が子のタイプに合った伝え方をすると

子どもの心に響くようになるんです


ママへの信頼感が増しますよ

 

 

 

 

 

 

 

 

Q & A

Q コーチングって難しそう、私にわかるかしら?

A 難しい用語や、「お勉強」は一切ありません。

初めての方にもわかりやくお伝えしますので、大丈夫!

座ってお勉強というよりも、楽しいワークをたくさんします。

和気あいあいと笑いが絶えない時間です。

 

Q  託児はできますか?

A ママの一人時間を大切にして頂きたいので

託児はありません。

ハイハイ前の抱っこの赤ちゃんはご一緒できます。

 

Q 体調不良などで欠席した場合はどうなりますか?

A 次回以降の私の講座にお振替ができます。

(振替手数料として、1回の振り替えにつき1,500 円が発生します)

お申し込み時に「振替」を選択してくださいね。

 

 

 

◇日時 : 
2019年 10月2日、 10月16日、 10月30日(全3回 全て水曜日)
時間 各10:00~12:45
◇場所:
千葉県千葉市 千葉駅前のレンタルスペース
千葉県千葉市中央区新千葉3-2-1 
JR千葉駅、京成千葉線 新千葉駅
どちらからも徒歩4分の好アクセスの場所をご用意しております。

◇受講料: 19,800円(税、テキスト代4,500円、副教材代600円込み) 

◇再受講料: 10,000円(税、テキスト代4,500円込み) 

※事前の銀行振込みをお願いしております。 
お申込み後に、ゆうちょ銀行の振込先をご連絡いたします。
振込手数料はご負担いただきますようお願いいたします。


◇募集人数: 4名様 → 残席3名様


◇副教材 当協会代表理事である 和久田ミカ 著
『叱るより聞くでうまくいく 子どもの心のコーチング』
Amazon子育て部門 発売前に1位


◇キャンセルポリシー
講座をキャンセルされる場合は、キャンセル料が発生いたします。
申し込み前に必ずご確認ください。
 ◎前日~当日:受講料の100%
 ◎6日前~2日前:受講料の50%
 ◎それ以前のキャンセル:20%
(返金の際の振込手数料はご負担願います)

お問い合わせは こちらからどうぞ

講座についてのご質問、開催日時のリクエストなど、どうぞ♪

 

 

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宝石赤受講特典宝石赤

 

宝石赤『初級子育てアドバイザー』の認定資格が得られます(登録料として別途3,000円が発生します)

協会に申請していただくと、認定証とレジュメの一部(PDF)が届きます。

シェア会などにご利用いただけます。

申請の方法など詳しいことは、講座でご説明しますね。

 

宝石赤フォローアップ会を開催します。(不定期開催です)

気楽におしゃべりをしたり

講座の中での気付きや変化をシェアしあって、さらに学びを深めたりできますニコニコ

受講生さん同士のつながりも生まれます。

自由参加ですよ~

 

宝石赤ご希望の方は、私のカードコーチングの体験セッションを1回無料で受けて頂くことができます。

当協会の講座とは異なります。もちろんこちらも自由参加です。

 

 

 

 

いいママを目指して無いもの探しをするより
不完全なままでも大丈夫!幸せなママになろう。

 

 

あなたらしい生き方、子育てを見つけませんか?

 

 

お会いできるのを楽しみにしています♪

 

 

 

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