hoku lani（ホクラニ）です。初めまして！
好きで「不安になる」人たち
そんな奴いるかー
って言われそうだけど、
いるんです、めっちゃ！
まず
《人間、不安になっても良いことなし。》
なのは、共感してもらえると思います。
不安→自信がない→失敗する、というのは
『引き寄せ』でもお馴染みのパターンです。
そんな《不安》を好きで増やしている人たちが
いるんです。
それは、ニュースや情報を見聞きして
あたかも自分のことのように不安を取り込んでしまう、
そんな人の事なんです。
例えば、
自分には現在仕事があるのに
ニュースで「戦後最大の失業率の高さです」と聞き
解雇されてもいないのに
「失業率が高い！？次、自分が失業したらどうしよう。
自分には特別なスキルもないし、年齢的に
転職も難しいし。仕事がなくなったら家賃は
どうしよう。あ〜、もっと真面目に貯金
しておけばよかった…
」
」目の前の問題にだけ全集中！
不安になっても良いことはないと
わかっているけど、不安になってしまう人へ
やる事はひとつだけです。
実際、自分の目の前だけに集中する
ニュースやネット情報で不安が増大するタイプは
テレビを見ない、スマホは通話だけにする、
人の噂話は聞かないことです。
外側の実際、自分とは関係ない不安要素を
取り込まない事を意識的に行ってください。
今の世の中、意識しないと
どんどん無作為に情報が垂れ流れてきます。
意識して、中に入れない工夫をしてください。
すると、ふと
自分が直接関わる不安要素って
思ったよりすごく少ない事に
気がつくと思います。
不安が減ると、気分の乱高下が少なくなり
心の疲弊が減ってきます。
すると情緒も安定して、安心した気持ちで
過ごす時間が少しずつ増えてくると思います。
春は季節的にも情緒が不安になりがちです。
心が不安いっぱいになってしまったら
その「不安」が本当に自分のものなのか、
それとも「よその不安」なのかチェックして下さい。
少しでもあなたの不安な気持ちが安らいで
穏やかに、笑顔で過ごせますように。
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