その中でも大腰筋と言うインナーマッスルが関与している事が判明して来ました。
その事に関するChatGPTの見解です。
永田
オペラ発声で歌った後は、必ず腰部や股関節周辺に締め付け感があります。やはり大腰筋が関与している可能性が考えられますか。
ChatGPT
オペラ発声における体の使い方は、全身の筋肉に影響を与えることがあります。
特に、腹部や腰部の筋肉が発声に関与するため、大腰筋が緊張する可能性は十分に考えられます。オペラ発声では、呼吸や支持（サポート）に多くのエネルギーを使い、これが腰部や股関節周辺の筋肉に負担をかけることがあります。
大腰筋が関与している可能性を考えると、以下の点に注目することが有益です：
- **姿勢の確認**:
発声時の姿勢が不適切だと、余計な緊張が腰部や股関節周辺にかかることがあります。正しい姿勢を維持することで、筋肉の負担を減らせるかもしれません。
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**ストレッチとエクササイズ**:
大腰筋をリラックスさせるためのストレッチやエクササイズを日常的に取り入れることが重要です。特に発声後に行うと、緊張を和らげるのに役立つでしょう。
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**休息とリカバリー**:
発声後は十分な休息とリカバリーを行い、筋肉が回復する時間を確保しましょう。
もし、これらの方法を試しても症状が改善しない場合は、理学療法士や専門の医師に相談することをお勧めします。彼らは詳細な評価を行い、適切な治療法を提案してくれるでしょう。