こんばんは^ ^
今日で、2月もおしまい。
感性のセラピストYUKIです
今日で、2月もおしまい。
早いもので明日は、3月1日です。
みなさんは、どんな2015年の
はじまりを過ごされたのでしょうか
わたしの2015年のはじまりは
思っていた以上に時間の流れが
早かったように感じています。
ある意味、思ったことがすぐに
叶いやすくなっている
良いか悪いかは、別にしてね笑
意図したものが現実化しやすい
ということです。
なので、なるべく自分がゆったり
リラックス出来る時間を1日の中に
設けてメリハリをつけるように
工夫しています。
1日中、動くモードでいると
心身ともに疲れ切ってしまいます。
疲れがたまってしまうと、変に
考え込んでしまったり。
ネガティヴ妄想にはまって
必要以上に落ち込んでしまう
ことが多かったんですよ。
そうなってくると、喜びに
フォーカスすることが
難しくなってきちゃうんですよね。
現実化のスピードが早まっていると
感じるからこそ、自分のメンテナンスが
大切になってくると思っているので
ゆるまる時間作りを実践しています
わたしの場合、行動の静と動の差が、
性質上とっても激しいので
静まるモードの時はめいいっぱい
自分のことを甘やかして
労わってあげています
今までは、コツコツ一定のペースで
出来ない自分のことを責めていたの
ですが。笑
出来ない、苦手なことは
そもそもやらないと決めました
自分の性質を良く知ったうえで
どうやって上手く付き合っていくか。
そう考えるようになってから
悩まなくても良いことに時間を
浪費することが格段に減りました
自分にとって、心地の良いリズムを
知ることは気持ちよく生活するために
欠かせません
ゆるまる時間で、自分メンテナンス
オススメです。
おやすみなさい
お読みくださり、ありがとうございました
良い夢を。
良い夢を。