shop.basefood.co.jp2023/11/26 リベルサス 3mg 2ヶ月目
43日目
夜、スーパー銭湯行き、
体重測らず
朝ご飯
ベースブレッド
パンは半分でちょうど良い量
昼ごはんも子供の残り
いなり寿司一つ とふりかけご飯🍚
おやつみかん🍊二個
夜ご飯
夕方早くにおでん🍢
スーパー銭湯の帰りに
サイゼリアでピザ🍕二切れ
全部ちょっとずつ
栄養が偏ってて、
さっきミロを飲んだら70点
ミロででも体重増加かも？
リベルサス 3mg 2ヶ月目
42日目
58.7キロ スタート
54.1キロ
前日 -0.4
食欲 普通 空腹感 あり
お通じ あり
今日はお昼は子供とカレー
夜はお好み焼き
おやつも食べたのに体重減ってる
リポ酸とカルニチンを飲んだからかな？
今日のおやつ
ベースブレッド食べたりしてます。
腹持ちも良いし
おいしい😋
今日ははじめてクッキーを食べた
ココナッツ
結構ボリュームあり、美味しかった
チョコ味も次は頼む📦
リベルサス 3mg 2ヶ月目
41日目
58.7キロ スタート
54.5キロ
前日 -0.3
食欲 普通 空腹感 あり
お通じ あり
生理 終了
やっと生理🩸終わり
この1週間で1キロ痩せたい
リポ酸とカルニチンを飲むのを忘れてたから
明日から再開
今日のお昼
大起水産のランチ🍣
全部食べれそうになく、
食べれるだけ取って、後は食べてもらった
