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今日は少し食べすぎ、便も少し
だから体重増加かな？
今日は気候良く、衣替え、布団整理出来た。
ご飯、間食も
体の声を聞いて、最小限に抑えれた。
けど、体重変わりなく🤣
便なしやったから？
朝からホットケーキの残ります1/4
など、
昼も豚汁、ご飯、ナスの煮物
食欲ないからか、体力もなし、夕方には力尽きてちょい寝
体重 ➖0.4
