リベルサス 3mg 二か月目

55日目

58.7キロ　スタート　

53.8キロ

前日 -0.1

食欲　あり　 空腹感　あり

お通じ　なし

チャプチェ

チャプチェが食べたくなり

はじめて作った

家族にも好評で美味しかった

昼ごはん食べれず、

四時ごろから夜ご飯準備

先に作ったチャプチェとプロテイン

一食抜くとカロリー足りなくなる。

夜にもドカ食いできないしなぁ