リベルサス 3mg 2ヶ月目

38日目

58.7キロ　スタート　

54.4キロ

前日 -0.5

食欲　普通　 空腹感　あり

お通じ　あり

生理🩸9日目

今日のおやつ

プロテイン➕牛乳🥛200ミリぐらい

あすけんさんに

タンパク質不足を言われます。

おやつはプロテインにしました。

粉をよく溶かせば美味しい😋

夜ご飯、お鍋🍲

満腹食べたけど、

カロリー足らず、、、