2023/11/19 リベルサス 3mg 2ヶ月目

36日目

58.7キロ　スタート　

54.2キロ

前日 -0.5

食欲　普通　 空腹感　なし

お通じ　あり

生理🩸7日目

^ ^

今日のおやつ

マクドナルド　ナゲット二個

ポテト🍟3本

あまり食べたくなかったけど、

子供がくれて

久しぶりに食べた

夜ご飯ムカムカして食べず

更年期

メノエイドコンビパッチ張り、

初めての生理は

なかなか終わらない

体の血液🩸を

子宮に集めてるみたいに

手足に血が通わなく冷たくなった後に

すごく、だるく体が重くなる

コントロールできないのがつらい😓