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今日はお腹空いたと感じた時に、
食べる物を半分くらいにしてみた。
エネルギー切れで、ちょっとふらついたけど、
慣れたらいけそう
夜ご飯も串カツを食べに行ったけど、
お腹空いた勢いで、食べるのをやめれた
便秘気味でも体重減って嬉しい