☆めにゅー☆

とある日の息子の朝食。

納豆とほうれん草のお粥。

鯛のあんかけ。（シイタケ・ニンジン・カブ）

イチゴ。

これとミルク１２０～１６０位飲みます。

1日のミルク量は、朝１６０　昼８０　夜１２０～１６０　就寝前２００

ってな感じです。その日によって若干変わりますが・・・

一応、3皿を目標にメニューを考えます。

主食と主菜、果物かサラダ。

よく使うのは、和光堂の和風だし

和光堂　手作り応援 和風だし 価格：218円（税込、送料別）

鯛のあんかけもコチラで煮ております。

ちなみに、納豆とほうれん草のお粥は味付けなし

後は、コレもよく使うー

和光堂　手作り応援 コーンクリームスープ 価格：218円（税込、送料別）

コーンスープでお粥を作って、その中にほうれん草と

溶いた卵を入れてひと煮たちしたら、出来上がり～

簡単だし、息子もよく食べてくれます

あと、レトルトではコレが活躍中

◆レトルトパウチ◆【和光堂】グーグーキッチン お豆とお肉のシチュー（鶏レバー入り） IE17 ... 価格：78円（税込、送料別）

日ごろ取りにくいレバーが入ってるので買ってみたんだけど

味も美味しいのか、息子はこれが好きな感じ。

ご飯にかけても良いので、時間がない時はこれをあげています。

3回食が毎日なので、大変だけど

時には、レトルトなども活用して

息子に毎日美味しい物を食べさせてあげたいと思います。