水曜日初心者クラス １０：３０〜１１：３０
産後２ヶ月にママさんがお越しいただきました！
Qamarah先生のクラスにいた方で飲み込みが早い😆私の左側を右からですと間違えて言っても笑いとばしてくれました🤣
身体を冷やしてはいけないと聞いたことがあったのでヨガマットを活用してストレッチ、骨盤がゆっくり動かして😊固まった筋肉をゆっくりほぐしました😆
ヒップスライド
ビックサークル
手のアームスを付けて最後にポージング
やはりポージングが美しい✨
つたない教え方に付いてきてくれてありがとうございます😭
お問い合わせ・お申し込みはこちら💁♀️
