身体は引き締まり、少しづつですがいい感じになっております☆ が、、、体重が３日間全く変わらない、施術家トレーナーの中村和也です！
人間の身体は本当に不思議です（＾＾；）
本日は朝一番から目白へ出張整体に行って参りました☆出産後二ヶ月のお母様ですが、久しぶりに整体させて頂いたら身体の固くなってること。。。母乳をあげたり抱っこしたりで、猫背のような姿勢が多くなってしまった為ですね。
猫背になると、肋骨と肩甲骨の間にある肩甲下筋が圧迫され血行不良になってしまい、筋肉と骨が癒着してしまいす。。肩関節の動きの要の肩甲骨が動きづらくなってしまい、肩甲骨の周りに痛みとしてでてきてしまいます。一般的に言われる『こり』と言われるものですね。その他、大胸筋、広背筋、大円筋なども拘縮（筋肉が固まってしまうこと）してしまい、胸を開きづらくなってしまうため良い姿勢がとりづらくなってしまいます。そして呼吸がしづらくなります。呼吸が浅いと全身に酸素が回りづらくなってしまうので、全身の血行不良になってしまうのですね。
簡単に言うと、姿勢が悪くなり肩周りの動きが悪くなることで、肩だけではなく全身に影響を及ぼすよという事ですね。
しかし子育ては大変ですね（＾＾；）このBLOGをご覧になってくれたパパさんが、少しでも子育てに参加してくれることを切に願います。
話は本題に戻りまして、逆を言えば姿勢を良くすればこれらの悩みは解決されるということですね☆ただ自分では正しい姿勢をとれているかわからないものです！！そこで私達パーソナルトレーナーの登場というわけですね！！
姿勢を良くしたい方、赤ちゃんがいるので家まで出張で整体に来て欲しいと言う方、是非ご相談下さい！！
ご相談はこちらよりお願い致します！！
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頑張れ！！俺！！今月中にあと2kg！！焦るな焦るな（＾＾）ｖ