こんにちは、Ｋａｎａです。
昨日メルマガを配信したのだけど
「誤解していました」
「わかりやすかったです」
「参考にします」
というメールをいただいて。
メルマガの内容は読者さんからのメールに
お答えしたものだったけど、
その情報が必要だった人にも届けられて
私も嬉しく思いました(*´˘`*)
今回のメルマガのテーマは
『ダメな時の自分との付き合い方』
ネガティブな感情てつい逃げてしまったり
嫌ってしまったりしがち
けど自分のネガティブな感情は向き合うことで
マイナスからプラスに転換することもできるし、
自分の本当の気持ちに気付くきっかけにも
なるんですよね。
自分を褒めたり満たしたり
ポジティブでいることも大切だけど
このネガティブに陥っている時に
自分とどう向き合うかってことも
とっても重要なんです。
ポジティブ・ネガティブとジャッジしても
どちらも自分の大切な感情。
その感情が生まれるということは
自分の心の深い部分にその感情のタネは
必ずあります。
気付かないフリをしても
在るものを無いことにはできない。
だったらネガティブな感情もしっかり向き合って
必要ないものは解放していったほうがいい。
今まで生きづらさを感じたり
うまくいかないことが多かった人は
それだけネガティブな感情を
いっぱい抱えているはず。
そこを向き合わずにポジティブシンキングに
徹しても恐らく現状が変わることはないでしょう。
それにネガティブな感情ってね、
それだけ今まで自分が頑張って
生きてきた証拠でもあるんだよ。
だから嫌うのではなくそんな自分の思いを
しっかり受け止めてあげようね
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