出勤前の20キロ走
本日３月30日 土曜日 出勤日 本当に嫌、とっても嫌、めちゃくちゃ嫌
生きていく為に働くのは仕方がない。有給ばかり使っていられないし通勤ラン禁止＆10キロ往復より
20キロ走の方が理想なわけで
3時半の目覚ましに３時15分に目が覚める滝汗
目標4時スタート20キロ走、出遅れる理由はトイレ汗
シューズを履き終えると行きたくなるのなんで？笑
※グローブ(ちょい寒、めちゃ寒、まあまあ寒、雨)
ソックス(ラクちん古い、ラクちん新しい、足元気な日用、サロモン暖かい日用、寒い日用レッグウォーマー)
本日のコース 川の上流に向かって行き橋を渡り下流に向かう周回的なコースです。
何度か動物に会うが裸眼でほぼ見えず。河原に残された足跡の大きさに驚き獣臭がプーーンでした。怖っ！
想定内のスピードの無さ笑 一生懸命走っているつもりです。
ブログを書かないなら写真を撮らないで、ため息だけついて走り出す。って訳で時間がかかる。
坂道を避けたのが気になり家につく前に、ちょっくら行からざ～（静岡弁）と思って方向を変えたけど
帰宅が7時を過ぎると会社を遅刻してしまう汗
洗濯を母に押し付けると今後、走りに行きにくくなるので消防署(プチアピール笑)を通り過ぎて折り返しました。
結果約22キロ走りました。
出遅れずに３時半にスタートすれば疲れた脚で坂道にいけそうです(YES!!) やらないと思うけど汗
※ここで5時ってのは遅い汗
※道が細くなるのが嫌いなのよ
※トレーニングの成果かリバウンドで太ももパンパン
帰宅して洗濯を干したら、ストレッチをして
全粒粉パンにココナッツオイル、カフェオレ、栄養をみなおして焼き魚（鯖）を食べて出社しました。
※仕事中にメールをみたら入荷通知。慌てて購入4箱ポチッた（多すぎ！！）
で昼休みは
キャベツを2個買う為にスーパーへいきました。
トレーニング無しです。
※今日のランチ
バナナ、デコポン、丸けた玄米とスーパー大麦 と大納言
雑すぎる 大汗
※治療院の先生（凄い人なのです）
推しのブルックス買うてしまいました滝汗
やっぱり走ると調子が悪くなる気がする。
だけどこんなに走れるなんて奇跡と思える❤
今日も走れて幸せ❤❤❤