大阪ハーフマラソンまであと１０日となり
今日は疲れを抜くために休養日にしています。
今シーズンは走行距離はいつもより順調に走れているのに
全く調子が悪く結果につながっていません
練習ノートで昨年の大阪ハーフの２週間前の練習内容を見ると
体育館のトレッドミルで１５ｋｍのビルドアップ走
１３．６ｋｍ/ｈ(キロ４分２４秒)×１０ｋｍ＋
１３．９ｋｍ/ｈ(キロ４分１８秒)×４ｋｍ＋
１５ｋｍ/ｈ(キロ４分００秒)×１ｋｍでした
前後の大会や練習内容と比べても
今年は昨年程の内容の練習をこなせていません
調子が上がらない原因が分からないまま
色々と考えながら練習していますが
このままの調子では大阪ハーフは目標としている
１時間３０分切りは難しのではないかと思います
今度の日曜日の１週間前のいつもの１０ｋｍペース走の結果で
大阪ハーフの目標設定や走り方を考えたいと思います。