お客様から
食べてみて♡と
もち麦をいただきました。
お客様も白米ともち麦、１:１ にして
朝と昼に食べ、お手入れ後の体重を
維持してくれ、そこからお手入れで
約−１㎏以上落としますので、
お手入れをスタートし、
約４ヶ月でトータル１０㎏落としました！
もち麦について色々と調べてみました。
もち麦は、白米と比べて
20倍もの食物繊維を含んでいることから
腸内環境を整え便秘解消に
効果があると言われています。
また、もち麦の食物繊維の中には
βグルカンという成分が含まれており、
これにはガン細胞などを攻撃する
NK細胞を活性化させる
働きがあることから、
免疫力をアップし風邪などの
感染症やアレルギーを予防する
効果があると言われています。
子どもたちも美味しい！と
パクパク食べてくれるので
これからも続けていこうと思っています。
もっちりしてて
プチプチした食感が美味しいです♡
