今日も不安定な天気でしたが、朝は曇りで、学校が無いので朝の準備も遅くてよく、少しゆっくりして6:00過ぎに走り出しました。
奥さんが違うルートを走ってみたいというので、対岸の世田谷・狛江側を回る周回ルートをご案内
疲れは溜まっているとは思いますが、最初のラップは530と速いですね。
定点観測地点の平瀬川河口へ。
今日も曇りで涼しかったです
そこから下って二子橋へ
渡って下流から回り込みます。
来週末はいよいよ多摩川の花火大会ですが、メイン会場の兵庫島への橋は、結局工事終わらず、通れないようですね。
花火当日の混雑は凄くて、駅前から新二子橋先の会場までは30分以上掛かるとか
朝ランでは5分も掛からないんですけどね
TAMAGAWAオブジェ通過
そこからも淡々と530ペースで上ります。
奥さん的には少し早いのですが、何とか余り離れず、付いてきました。
途中東名前や
ニケ領の堰で止まりながら
水道橋を潜って狛江の五本松まで来ました
ここは、土手から見ると草むらにしか見えず、奥さんも来るの躊躇していたのですが、
案内して川辺に来て納得ですね。
彼岸花も綺麗に咲いていました
さて、休憩して戻ります。
水道橋を渡って、距離が10km超えてきたのであまり無理せず交差点を渡って下流へ。
ニケ領からの先は少しペースアップしてキロ5で巡航
すると、奥さんもついてきます
何気に走行力上がっていますね。
でも、最後はエネルギー切れたようで、また530ペースに戻りました。
朝ランは17km走りました。
奥さんの最長不倒距離でした
ラップです。
連日10km走っていますので、奥さんにはちょっとキツイペースだったようです。
スタミナはそれほど消費せず。
ピッチもまずまずですかね。
朝から長く走った影響もあり、昼は二人とも盛大に昼寝
雨も降ったりして出掛ける気にならず、
でもクルマをディーラーに持っていかねばならず、とりあえず走れるスタイルに着替えて砧のディーラーへ。
道中は夕立で大雨
でも、到着するころには止んでいました。
クルマを預けて、雨も止んでいるので、帰宅ランです
途中砧公園通りますが、小雨で薄暗いのに、結構走っている人がいました
尊敬しつつ、今日は横切るだけです
その後二子玉川に駆け下りて、新二子橋を渡って、戻りました。
6km強の二部練でした。
久しぶりに週末土日とも走れることができて、今日は24km積み上げることができました。
明日は月末ですね。
起きれれば朝ランします