皆様こんにちは(^J^)
アドバイザーの佐竹です。
いつもブログをお読み頂きまして、ありがとうございます
３月に入り、気温が少しづつ上がってきました
同時に
紫外線も強くなる季節となります
さらに、空気も乾燥しているため、肌荒れが起こりやすい季節でもあります
こんな時期だからこそ、食生活も見直していきましょう
本日はスーパーで手軽に購入できる
スーパー美容食材
舞茸についてです
きのこというと、何となく秋のイメージですが・・・
この時期も大活躍なのです
何故スーパー美容食材なのか
ビタミンＢ２が豊富
きのこの中で、一番ビタミンＢ２が含まれています。
ビタミンＢ２は、皮膚、粘膜を健やかに保ち、肌荒れを防ぐ働きがあります。
美容ビタミンとも呼ばれているのです
他、脂質を中心に、たんぱく質、糖質の分解をし、
エネルギーに変える働きも
ですから、ダイエットにも
積極的に摂取したいですね！！
トレハロースにより、お肌の潤いを保つ
一般的に、乾燥肌、オイリー肌、混合肌など、分別されていますが
元をたどりますと、乾燥がすべてお引き起こすと言われております。
潤ったお肌は、乾燥したお肌に比べ、外部の刺激に対して
強いのです。
スキンケアでの保湿は勿論大切。
内側からも、舞茸パワーで肌荒れ予防に
摂取しましょう
メラニンを抑える
この時期、シミ、くすみ気になる・・・
舞茸には
メラニンを抑える、チロシナーゼ阻害物質という成分が
美白ケアが気になる方、必見です
シミ、くすみの原因となるメラニンの活性を抑えます。
つまり
シミの元を作らせない働きが
紫外線が気になるこの時期
積極的に摂取しましょう。
便秘解消
腸の中で溜まった老廃物により、排泄された毒素は
血管から全身に広がり、皮膚にも影響を与えます
舞茸は
水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
この両方が含まれていますので、お通じを促すお手伝いが出来ます
ＭＫフラクション
なんと、このＭＫフラクション。
他のきのこにはない成分で、
舞茸に豊富に含まれています
臓器、血液中の、余分な脂肪、悪玉コレステロールを取り除き
痩せやすい身体を作ってくれるのです
いかがでしたか
外面も内面も磨き、
春を楽しみましょう
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