虎ノ門ヒルズ Sunday朝ヨガ→クロスフィット体験!! | 九十九里ヨガ akiのAYOGスタイル|茂原 一宮町 土気 千葉 南青山

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ハワイ州マウイ島のヨガアカデミーにて、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。帰国後、東京から千葉県九十九里に拠点を移し、現在の師匠・佐藤ベジと共にNYダーマヨガセンターへ。その後もNYに修行に行きつつ、BORN TO YOG TTを卒業。現在は千葉や東京を中心に活動しています。


テーマ:

昨日の " Reebok × 虎ノ門ヒルズ 

OURPARKS Sunday 朝ヨガ "


こんなに、こんなに秋晴れ!!

一瞬も寒くなく心地よさ満点でした。


最高に爽やかな朝に、

集まって下さったたくさんの方々と、

終始笑顔でヨガ出来たこと。

怪我もなく無事に終えられたこと。

改めて皆さまに感謝致します。

ありがとうございました!


昨日は少し動いてみたら、

いつもより経験者の方が多い印象でしたので

ポーズも多めでテンポも早めに。


パークヨガにしては、

エネルギッシュな内容になりましたが、

今日の天気に似合っていたかなと(笑)

みんな頑張ってましたねー!


都会のオアシス。

全てがパーフェクトだなと思って、

これが幸せの瞬間かと思って、

鳥肌が立ちました。


本当に青く澄み切った高い空。

みんなを取り巻く全てに感謝です。


風も気持ちよく、

いつもよりシャバアサナを多くとって。

アーシングタイム。


一緒にカメラに収まって下さった皆様も、

いい笑顔をありがとうございました!


「大好きー!!」 ってとこですね(笑)


いい意味でやりたい放題やってくれた、

みんながいてくれて嬉しかったな。


クラスを引っ張ってくれてありがとう。

あの場で「はい、逆立ち!」って言うの、

ちょっと緊張するんです(笑)

ホントにありがとう!



最後に 都会の外ヨガにぴったりなBGM。

さすがDJ!オマブーン!

Reebok尾亦さんもありがとうございました

あー、毎回いてくれたら嬉しいのに。


✳︎


Reebok × 虎ノ門ヒルズのパークヨガは、

この後もまだまだ続きます。(平日夜も有)

ぜひReebokサイトからチェックして、

秋の外ヨガをもう少し楽しんでくださいね。




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パークヨガの後は、


虎ノ門ヒルズ裏にあるReebokスタジオへ。

その名も「KITAERU・キタエル」!!

クロスフィット体験に行って来ました。



《クロスフィットとは?》

日常生活における動作のパフォーマンスと、全身の機能向上を目的としたトレーニングを、『ファンクショナルトレーニング』と言い、中でも毎回異なったトレーニングを高い強度で行うクロスフィットは、ファンクショナルトレーニングの中でも最も効率良く全身を鍛えられるため、欧米では大人気のトレーニング方法である。

〜Reebokサイトより抜粋〜



ヨガではあまり使わない、

瞬発力・スタミナ・心肺機能・根性!!

を駆使して、

バーピー→ランニング→BOXジャンプ→

ランニング→懸垂→ランニング…

名前とかもう覚えてない…くらくら。。


アレコレ休みなく続くクロスフィット。。。

ゼィゼィ。。。シンド。。。

久しぶりに歯を食いしばりました(笑)


特に私はランニングに苦戦しましたが、

ヨガではあんなにハードに動かないから

とても新鮮で楽しかったです。


ラストまでとにかく追い込んで、

クロスフィット終了!


普段のヨガでハードに動きながら、

大きな声でガイドしなければならない時。

実は、結構大変で。。。



有酸素運動+無酸素運動で

スタミナつけたいですねー。

そして全体を通して思ったことは、

ボディメイクはやっぱり体重じゃない。

引き締めだという事!! 

バーピージャンプ頑張ってみよう。


「KITAERU」では、

クロスフィット体験も随時募集しています。


また来週以降スタジオ裏に、

Reebokストアもオープンします。


挑戦者の気持ちでKITAERU。

楽しんで行ってみて下さい!



コーチも明るく優しく盛り上げて下さり、


おふたりともありがとうございました!


それにしても、

これを毎日やっている方達は本当に凄い


Reebokのピュアムーブブラ。

本当に動きやすくて大好きです。



✳︎



ランチはKITAERUのすぐ隣、

グッドモーニングカフェ 虎ノ門でした♡


私がいきなり閃いて、


『クロスフィットやりたい。』


『スタジオ行って来る!』と言っても、



一緒に来て写真まで撮ってくれるこのお方。


本当にありがとうナマステ。



昨日は動きたくてたまらなかったの(笑)



ついでに六本木ヒルズの、


Reebokストアも付き合ってくれて、


本当にありがとう。



次は一緒に、


汗だくクロスフィットしましょ♪




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