【教えて！ゆうき先生！】マイナス思考に引っ張られちゃうんです・・・

おはようございます❗️❗️

自分らしさで子育ての
可能性を無限大にする
魔法の習慣
ゆめいく@homeで

お母さんの「まだできる！」を
全力で応援する矢部裕貴です❗️

先日あるお母さんと話してた時に

出た話題をご紹介します！

（悩み）

いろいろ学んできたんだけど
まだ、マイナス思考の方に
引っ張られちゃうんですよ。

（ゆめいくの回答）

わかります

実は今でこそメンタルトレーナー
をさせてもらっていますが、
昔は大変ひどいマイナス思考

だったんです。

だからその気持ちよくわかります！

本でいろいろ勉強したり

講義を受けたりしてて

プラス思考になってきたつもりが

なんか出来事があると

またマイナス思考

が顔を出す。

ありました！

思考って

今までのクセになってるところが

あるんです。

靴を履くときいつも左から

履いてた人が

今日から右から履くように

したいんです！

と言っても

数日後には忘れててつい左から

履いちゃうように

クセってのは
そう簡単に取り除けなかったり
します

でも、安心してください

トレーニングし続ければ
変えられますよ*\(^o^)/*

その１つをご紹介します！

マイナスの考えになるような出来事
が起きたら
自分自身にこう
問いかけてみてください。

「この出来事が教えてくれる
成長するためのメッセージは
なんだろう？」

最初は無理矢理で大丈夫です！

マイナス思考が強い人ほど
考えるのに時間がかかると
思いますが。

問いかけたら

しばらく放置でも大丈夫なんで、

これを続けてみてくださいね！

今日も一日

夢（したいこと）

たくさん叶えていきましょう*\(^o^)/*