夕食後のソワソワ感

テーマ:
おはようございますニコニコ







今日はゴスペルの先生のソロコンサートを聴きに行くんですが、私も3曲ほどゴスペルメンバーと共にステージで歌わせてもらえるので頑張ってきますウインク







場所はなんと二子玉川〜!







今日は二子玉川の花火大会なので、15時半にコンサートが終わったらダッシュで帰らないと人が凄いことになりそうです滝汗







今日は初めて自転車で二子玉川に行ってみようかと思っているので、無事に着けますようにキラキラ

昨日の食事記録


・オートミール
・サラダ
・バナナ


・食パン
・鶏ハムサラダ
・納豆
・もずくスープ

間食
・カフェラテ
・ライスケーキ 


・麦入り御飯
・お味噌汁
・笹かまぼこサラダ
・ヨーグルト

間食
・ココナッツシュガー入りディカフェ




昨日は朝から寒かったので、オートミール多めで温まりました〜照れ






そして、夕食後に何か食べたいソワソワ感が強かったので、ディカフェにココナッツシュガーを入れて飲んだら落ち着きましたコーヒー







飲み物に砂糖を入れる事なんてほとんどないんですけど、思い切って入れて飲んで正解でした拍手







下手にちょこっとアイスやお菓子を食べたら過食するリスクがあるので、それなら小さじ1杯のココナッツシュガーの方が良いですもんねルンルン







今日も読んで頂きありがとうございましたハート