こんにちはニコニコ







今日は2本目の投稿です!
(1本目の息子の10ヶ月健診とか食事記録のブログはこちらです)







ダイエット記事はカテゴリ分けしたいので、別に書きまーすパー







それでは、今朝の体重↓

身長 164cm
体重 48.3kg
体脂肪率 24.8%
BMI 18.0




紫色→体重
黄色→体脂肪率






土曜日にお菓子とアイスの過食、日曜日はランチバイキングでデザート食べまくりということで、久々に体重が49.1kgまで増えていたんですが…







月火と食事をしっかりバランス良く食べたら戻りました〜拍手








49kg台でも全然良いんですけど、増やし方が健康的では無かったので、食事の方で調整したいと思いますグー








そういえば、今年の2月上旬に産後ダイエットを始めたので8ヶ月経過しました!







4月に目標体重に達成したので、半年くらいキープ出来てるーチュー花束嬉しいー!







今は年単位でしっかりキープしていくのが目標ですキラキラ







クリスマスとか年末年始の岡山帰省が控えているので、どうなるかなぁニコ







食事を戻したら戻ると思いますけど…何事も人体実験ですね!







それでは、本日2本目のブログをお読み頂きありがとうございましたハート