クセのないタラ肝油

テーマ:
おはようございますニコニコ







昨日は久々にゴスペルサークルのレッスンに参加してきました〜ハート







久しぶりなので、覚えているかなーと不安な面もありましたが、歌い始めると記憶が蘇ってきたので大丈夫でしたキラキラ







娘は夫にお願いして、息子だけを連れて行きましたが、お利口にしてくれていてレッスンにも集中できましたチョキ






そして、午後からは義姉が生後10ヶ月と7歳の姪っ子ちゃん達を連れて遊びに来てくれました〜ルンルン







娘は最初こそ緊張していましたが、お姉ちゃんと遊べて楽しそうでした星







生後10ヶ月の姪っ子ちゃんは息子と同級生ですが、4月生まれなのでつかまり立ちをして歩き回れるし…






こんなに成長しちゃうのね〜と娘の時の事を全然覚えていない自分にびっくり笑い泣き







動きがとっても可愛くて、抱っこしたかったんですけど、娘に「赤ちゃん抱っこしたらダメよー!」と怒られたので、出来ませんでした笑い泣き






娘はお姉ちゃんと遊んでテンションが上がりまくり、もちろん昼寝もしないので夜泣きするだろうなーと思ったら、予想的中ドクロ






何回起きたか分からないくらい泣いて起きて、しかもそういう時は私しか受け付けないので、息子の授乳と重なった時には大変でしたチーン






昨日の食事記録

{A6CFCA66-37BC-4DC2-9ED7-A7A3EAE51920}

・バター&MCTオイル入りココア
・大根おろし
・胡瓜
・ゆで卵
・オートミール+牛乳のグラノーラ、カカオニブ、シナモンパウダー乗せ
・ポンカン


{41A55C9E-6EDE-41CE-BC0C-CBD92EFE495D}

・大根おろし
・味噌鍋(白菜、青梗菜、しめじ、肉団子)
・古代米入りご飯


間食
・唐揚げ1口

↑娘が唐揚げ大好きな事を知っている義姉が差し入れで買って来てくれました爆笑


{D3B9B0EC-CADE-4761-9441-7E01A8106879}

・大根おろし
・ほうれん草のおかか和え
・鍋の残り(白菜、ネギ、肉団子、卵)
・ヨーグルト+ヨモギパウダー
・古代米入りご飯



夫に毎食大根おろしを食べてて飽きないのかと言われましたが…全然飽きませんウシシ








書いてないんですけど、大根おろしにはお味噌入れたり、リンゴ酢入れたり、たら肝油を入れたりして食べてます〜キラキラ






大根の先は辛いので、お味噌を入れると若干マイルドになる気がしてます照れ







あと、たら肝油は…
{8E3E8A3B-714F-46C2-94AF-ADCBD1643F02}

Nature's Answer, ノルウェー産タラ液体肝油, 天然レモンライム風味, 16液量オンス(480 ml)
https://www.iherb.com/pr/7907?rcode=VVK430


アイハーブ で買ってますハート







これ、レモン風味でクセがなくて美味しいです爆笑






娘には…


これを1日に1〜2回食べさせていて、こっちの方が質的にも栄養的にも良いと思うんですが…私は魚臭さが苦手で全く受け付けませんでしたえーん







アイハーブ のやつはそんな私でも食べられるほどクセが無いです口笛







オメガ3系脂肪酸をしっかり摂ると母乳のDHA含有量も増えるらしいので、1日1回は摂るようにしてますOK







480mlと大容量なので、なかなか使い切れませんが、酸化しないように冷蔵庫に保管していて、サラダに塩とたら肝油をかけて食べても美味しいし、摂りやすいと思いますニコニコ






今日も読んで頂きありがとうございましたハート