なんでこんなに大喜びしているの?尾陰由美子先生の解剖学セミナー | フィットネスインストラクターmoginobu♡目指せ!快適ライフ♡

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今よりも気持ちよく動く身体、より機能的に動く身体つくりのサポートをするmoginobuです。
東京からどこまでも・・快適な身体つくりのために様々なエクササイズをお届け(^^)v
また二人の娘をもつ母であり、ちょっと覗いてくださった方の笑いと元気となれば、幸いです♡

フィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUE MOGI)です。

東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポート、運動嫌いな人にも老若男女問わず伝え続けたい。

機能的に動くカラダ=快適なカラダ=美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。

 

★(有)ハートアンドボディコネクション企画 解剖学セミナーで大喜び★

 

昨日は毎年恒例となっている

いつも吉スタでお世話になっている金子智恵先生の(有)ハートアンドボディコネクション企画で

尾陰由美子先生の解剖学セミナー

が開催されました。拍手

 

テーマは、「脳」

 

内容は3時間2本仕立て。合計6時間(正確には6時間強)

一部 『脳の構造と仕組みを知ろう! 』

二部 『ダンスやエクササイズで認知機能を高めよう!』

 

脳の話は、かなり久しぶりに聞きました。照れ

かなり忘れていることもありましたし、新しい情報も・・・

そして、いろんなボディワークをすること、私が普及しているストレッチーズ と言うツールが脳を刺激しながら動くことができる優れものツールであることを再確認OK

 

いくら高級な車を持っていても、いくら性能の良い機械があっても、

それを動かすがちゃんとしていないと車も機械も動くことはできません。

 

私たちの身体を車・マシーンとするならば、脳が動かす力「司令塔」に当たるわけです。

脳の状態が良好でないと身体はうまく動かない。

脳の状態が良好だと身体もうまく動くわけです。

 

そのためにどうする?

 

身体を動かすことは、私たちが思っている以上に、また感じている以上に

脳にとって沢山の様々な活性化する要素が詰まっている。キラキラ

これは、身体を動かすことはやめられない。

できれば、むやみやたらに動かすのではなく、

小さな目標で良いので目標を持ち、大人になっている今は効率よく動かしたいと思うのです。

 

一部は3時間強 座学でしたが、あっという間の3時間でした。DASH!DASH!DASH!

かなりぐるぐると色んなところに思いを巡らせ、良い刺激をいただきました。アップ

 

二部は、座学というよりは、身体を動かしながら、体験・体感しての学びが多かった。

(そのメリハリはさすがと唸る私びっくり

 

また参加したい、このクラスを続けていこう・・・と自然と思うようなクラス作りのヒントが沢山ありました。

 

クラスを進めていて、なかなか本来の動きに導けない・・・っていう時、どうするか?ゲッソリ

 

言葉だけで引っ張ろうとしていませんか?

良い見本、悪い見本を見せてなんてしていませんか?

 

指導ポジションを変えてみるとか・・・脳の構造から考えるとどこに?

相手と寄り添うような指導から導く・・・動きで誘導していく方法・・・

なるほどいっぱいだし、早く自分のクラスで試してみたい!

 

そんな風に思うのでした。デレデレ

 

下の写真は何をしているのか?

 
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めちゃくちゃ喜んでいる。喜びすぎという人もいるかしら?

 

参加者を惹き付けるクラスを作るには、喜怒哀楽

この表現・またコントロールが大事乙女のトキメキ

 

いつもニコニコ笑っているクラスは気持ち悪い(笑)

確かに・・・

喜怒哀楽の表現をしながらも、コントロールしていくことも、

相手の感情を動かすクラスになっていくと・・・

 
スロージャンケンをするというワークをしながら、そんなこんなを学んでいくのです。
かなり面白いですよ爆  笑爆  笑爆  笑
それだけでは、終わらない。まだまだ色々沢山あるのですが、
セラバンドを使って筋膜の感覚を明確にし、
筋膜を意識しながらの身体の回転動作は、セラバンドを使った時、使わないとき・・・違いが出てくるのです。
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そして、これは内臓と筋肉、筋膜をおしくらまんじゅうで表現笑い泣き

 

ボディーワークをすることは、動きが活発になる。当然身体も熱くなる。メラメラ

身体を動かして、単に体温が上がった、身体が温かくなったというだけでなく、

内臓・筋肉・筋膜・・・これらの関係性が良くなると・・・ラブラブラブラブラブラブ

 


 
尾陰先生のセミナーは、単に機能の説明ではなく、体験・体感しながら、ゲラゲラ笑い笑い泣き笑い泣き笑い泣きながらの学び。
 
出会った時と同じように思うのです。
学校の先生もこんな風に授業をしてくれたら・・・
勉強を勉強とは思わず、本来の学ぶスタイルができていくと・・・
これを子供から体験できたら、私はめっちゃ賢くなっていると勝手なことを思うのです。笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

 

こちらは、指相撲をしながらもワーク

 

こちらも3時間強ぎっしりの時間でしたが、終わった後はこの笑顔〜ウシシ

 

解剖学の学びでこんな笑顔が出るってなかなかないと思うのです。拍手拍手拍手

 

次の(有)ハートアンドボディコネクション企画は来年なるでしょう・・・
 
ぜひ、いろんな人に聞いてほしい、いろんな人と共有したい学びの時間です。キラキラ
 
新しい出会い、繋がり、再会にも嬉しくなる時間でした。拍手
金子先生、お忙しい中毎年素敵な学びの企画をありがとうございました。ラブラブ
尾陰先生、来年も楽しみにしていますラブラブ
 
 

動作&痛みKAIZENスタジオ スタジオMOVES

ドイツ生まれのサスペンションエクササイズ「4DPRO」

毎週木曜日19:30〜20:30までクラスを担当します。

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日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。

こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ~~~プレゼント


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