積雪予報・キャンセル続出にも負けない・・・ | フィットネスインストラクターmoginobu♡目指せ!快適ライフ♡

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今よりも気持ちよく動く身体、より機能的に動く身体つくりのサポートをするmoginobuです。
東京からどこまでも・・快適な身体つくりのために様々なエクササイズをお届け(^^)v
また二人の娘をもつ母であり、ちょっと覗いてくださった方の笑いと元気となれば、幸いです♡


テーマ:

機能的に動くカラダ=快適なカラダ=美しいからだづくりを目指して、健康サポートをする茂木伸江です。

 

毎月1回というペースで土曜日夜、水曜日夜のストレッチーズオープンクラスをさせていただいています。

 

月1回の開催にも関わらず・・・えーん

 

昨日は都心でも積雪が予想されると大きく報じられていました。叫び

 

その日に・・・・なんというタイミング・・・

 

月イチしか開催のないストレッチーズクラスが・・・

 

今回はご予約を沢山いただいていましたが、

 

10名中8名の方々キャンセルえーんえーん

 

仕方がありませんが、その時には、少々の雨。雨は冷たいですが、大雨よりも問題なし。パンチ!

(私、いつものように自転車でスタジオまで行ってますから自転車

 

でも、そんな中、お二人の方が足を運んで下さいました。あし感感謝

 

お一人は先日のオフィシャルトレーニング押を修了された房枝さん

ワークショップ プラス レッスン受講が大切と来てくださいました。

 

またもうお一人は、昨年のオフィシャルトレーニング修了者

愛知でご活躍の土田香奈さん。

昨日からヨガの研修でこちらにいらしていて、そのタイミングで研修後来てくださいました。

フットワークが軽い香奈さん。香奈さんは、昨年三重県伊勢市で開催されました

active beauty festa INお伊勢さん押」にもご主人と参加をして下さいました。

(今年は6月23日開催予定です)

 

集合時間の早いお二人。DASH!DASH!DASH!

当然、スペシャルなストレチーズクラスが展開されいました。合格

60分の予定が70分グッド!

オフィシャルワークショップマット基礎編、コンディショニング応用編、そして昨年開催されました開発者キンバリーさんをお迎えしてのストレッチーズフェスタの内容を盛り込み

なるべく流れるように、繋ぎやバランスを意識して・・・展開していきましたよ。虹

 

終わった後は、背中がスッキリ、安定感、バランス力・・・すべてよし!グッド!とのこと・・・嬉しいです。ラブラブ!

 

 

こちらは、ふざけて頭から布をかぶっているわけではありません。ニコニコ頭からのアプローチは身体の端から端まで意識が高くなり、頭が軽くなる感覚味わっていただけます。
今回は、いくつかそんなアプローチも取り入れていきましたよ。ニコニコ

 

もう、嬉しくて、インスタにはこんなデコレーションをして投稿をしてしまいました。にひひ

 

  
 
ベーシックにも撮影宝石赤
 
はい、こちらのクラスは、次回は3月16日土19時からの開催です。運動習慣の有無に関わらずどなたでもご参加可能です。
 
また、2月13日水 18:30〜ひめトレ&ボディキネシス®︎&ストレチーズのスペシャル75分もあります。
運動習慣の有無に関わらずどなたでもご参加可能です。
 
今回のクラスでは、
なるべく滑らかにプログラムが進むように心掛けました。
音楽を奏でるように音譜・・・と言いましょうか・・・
 
そんなことのコツを知りたい方!
 
ストレッチーズオフィシャルトレーニング終了者対象ブラッシュアップ研修を企画させて頂きました。
◆ティーチングスキル編
4月21日(日)東京新宿10:00〜12:00 
6月22日(土)奈良県宇陀市 12:30〜14:30
※同日11:00〜12:00 ストレッチーズオープンクラス開催予定
◆プログラムスキル編
5月27日(月)東京新宿10:00〜12:00
 

茂木伸江のストレッチーズレッスン情報・オフィシャルワークショップ情報、各種講習会下記より発信中!

 宝石赤ストレッチーズレッスン情報 (2月10日更新しました)

東京新宿周辺

2019年
 1月12.16.19.23日
 2月3.9.13.20.27日

 3月13.16.27日
 4月3.20日

 

宝石赤Active beauty style ブログ(押ストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内)

◆マット基礎編

 香川県高松 2月23日(土)初開催アップアップ 9:30~16:00 (途中ランチ休憩) 
 神奈川県横浜 3月11日(月)11:00~17:00  

 北海道札幌 5月13日、6月17日(月)11:00〜17:00

◆コンディショニング応用編 (マット基礎編修了者対象)

 東京新宿 2月24日開催近づいています!キラキラ 大阪谷町四丁目 3月24日音譜

 北海道札幌 7月22日(月)11:00〜16:30

ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象ブラッシュアップ研修
◆ティーチングスキル編
4月21日(日)東京新宿10:00〜12:00 
6月22日(土)奈良県宇陀市 12:30〜14:30
※同日11:00〜12:00 ストレッチーズオープンクラス開催予定
◆プログラムスキル編
5月27日(月)東京新宿10:00〜12:00

◆2/11 3軽エクササイズセミナー 腰軽・肩軽・膝軽

90分×3講座

◆東急スポーツオアシス(首都圏)
アクアダンス指導者養成コース開催!押
4月10日~5月29日(水)※5月1日を除きます。
会場:東急スポーツオアシス雪谷店押

3/3 春のセルフコンディショニング学びと体験ミニフェスタIN東京押

◆5/12、6/16、7/21 北海道札幌音譜

ボディキネシス®︎インストラクター養成コース(機能改善体操)押

腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編

10:30〜17:35 1日単位で受講可能

※健康運動実践指導者・健康運動指導士・JAFA GFI資格更新単位取得可能

◆10/27、11/17、12/8 東京新宿

ボディキネシス®︎インストラクター養成コース(機能改善体操)押

腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編

※健康運動実践指導者・健康運動指導士・JAFA GFI資格更新単位取得可能

 

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