最高!森で楽しむボディキネシス&シナプソロジー | フィットネスインストラクターmoginobu♡目指せ!快適ライフ♡

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今よりも気持ちよく動く身体、より機能的に動く身体つくりのサポートをするmoginobuです。
東京からどこまでも・・快適な身体つくりのために様々なエクササイズをお届け(^^)v
また二人の娘をもつ母であり、ちょっと覗いてくださった方の笑いと元気となれば、幸いです♡


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今回の北北海道の旅。2日目は、豊富町から車で2時間強南下して、下川町押という人口約3000人の町に行かせていただきました。
 
下川町は、林業・農業が中心の町
有名なのは、ジャンプ台の競技場がある。
日本のトップ選手はこの地でジャンプの練習をしているのです。
 
この小さな町が町おこしと言う目的も含め森を利用したイベントを開催しています。
木、羊毛などを利用した手仕事作品販売・体験、地元の食材を使ったお料理・お菓子の提供、麦を利用した工作体験(後日紹介します)・・・
太陽光発電体験・・・ま~~~~沢山の色んなブースが設置されていました。
そして、この地域では数少ない運動指導者 竹本礼子さんが森での運動プログラムの提供をしているということで
色んな人のお力を借りて、行ってしまいました。
 
子供から大人まで楽しめる運動プログラムが時間別に提供されます。
その中で、
「ボディキネシス(機能改善体操)&シナプソロジー」を提供させていただきました。
ボディキネシス押は場所を問わず、どこでも簡単に手軽にできるというのが大きな特徴。
「身軽・気軽・手軽」 私もそのキーワードはとても気に入っています。ルンルン
多くの方にセルフコンディショニングをしていただくためには、スタジオじゃないとできませんっていう感覚は
取っ払いたいのです。
 
こちらは、森ジャム2日目の朝一番の様子です。晴れ
1日目とうってかわり、最高のお天気です。気温も上々晴れ
皆さん、気軽にご参加くださるのがとても嬉しい♡ラブラブ!ラブラブ!ラブラブ!
身体が硬くてもいいですか?ガーンと言う質問を受けますが、
むしろ、だからやりましょう!っていうボディキネシスニコニコ
 
初めは、仰向けになり、腰周り・股関節周りをほぐすのですが、
仰向けになった時に、立位で見える木々とは違うことに感動アップ
横向きになった時には、また違う景色に感動アップ
アングルが違うと、全く違う様子が目目に入ってくるのです。
参加してくださる方からも「わ~~~」と声が出ます。
体験した方にしか分からない光景が広がります。音符
 
そうなれば、ティーチングも変わります。(下の動画から少しその様子が見れると思います)
比喩表現が「森」になるのです。自動的にその言葉が出てきました。霧
それだけでも、森に寄り添える霧。森と一体になる気分です。霧
 

 

森の大地と天とを結ぶつもり、その中に自分たちが存在していることを意識するだけで、

身体の使い方は変わります。虹

都会に居ても、同じことなのですが、森はその感覚をとてもとても感じやすい。霧

 
森ジャムの中には何人かのカメラマンの方がいらっしゃり、こうして知らず知らずのうちに撮ってくださいました。カメラ
感謝です。ルンルン
東京に戻ってきた私は、思いっきり現実に引き戻されているのですが(笑)
何日か前には、確かに下川町の森の中に身を置いていたのだと思い出すことができます。ラブラブ
 
後半、身体がほぐれてくると気持ちもほぐれ、大笑いってなシーンも。
みんなで笑顔になれる幸せを噛みしめました。爆笑
機能改善体操入門セミナーにも入っている「アームスイング」
森の中でのアームスイングは、またまた素晴らしい景色が目に飛び込み、包まれ、森のブランコに乗っている気分です。霧
 
 
 
 
 
こちらは、私がさせて頂いたほんの一コマ・・・
 
この先、まだまだ続編続きます。虹
最後まで読んでくださりありがとうございます。おじぎ
ここから先もしばらく森ジャムについて綴りたいと思いますね。
 
森好きの方は、引き続きご覧くださいませ・・・
 
ではでは
 

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講習会・セミナーの予定

 花火ストレッチーズレッスン情報 (7月2日更新しました)押花火
東京新宿周辺
2018年
 7月11,18日、8月8,22,25,29日、9月12,26日 

花火ボディキネシス(機能改善体操入門セミナー)IN東京!
◆2018年9月2日 SIN STUDIO
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ボディキネシスインストラクター養成コース 押 10月28日・11月18日・12月2日(日)目的別1DAYで学ぶコースです。
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花火Active beauty style ブログ押(ストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内)
東京新宿2018年10月10日(水)、2019年1月16日(水) 押12:00~18:00
オフィシャルワークショップコンディショニング応用編押(東京新宿8月26日、11月7日・北海道札幌9月30日)

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7月16日奈良県宇陀市 12:00~14:00 残席わずかです。注意

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