こんばんはー。今日は、あかん
雨降りで濡れて
ちょっとブルーな気持ちで出勤したら、忙しい
しかも、健康診断で朝から何も食べてないから空腹でヘロヘロに
ちょっとブルーな気持ちで出勤したら、忙しいしかも、健康診断で朝から何も食べてないから空腹でヘロヘロにその反動で、昼ごはんはカロリー高いカレーを食べてしまった美味しかったけどね
それでは、おやすみなさーい
美味しかったけどね午後からも仕事がドタバタして、めっちゃ疲れた。帰りも雨
疲れと空腹と濡れたので、晩御飯を作る気になれず、餃子買って帰ったので栄養バランスがダメーーーー
帰った後運動する元気もなく、今日はナイスバディからは程遠い１日となってしまいましたー
でも、そんな日もあるよね。
あんまし頑張りすぎると続かないから、今日は食事も運動も諦めて、明日は土曜日でお休みやから、明日頑張ることにしよう
せめて、ビタミンとミネラルは取っておこうと思いこれ飲みました
それでは、おやすみなさーい