JAHA代表講師の築山萌(つきやまもえ)です🧘‍♀️
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JAHA直営校ヨガレッスン情報
子連れもOK!マタニティヨガラブラブ
ln千葉市


 

生む力を育てるマタニティヨガ~胎児とママをつなぐ
妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティヨガ。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えます。
マタニティヨガの呼吸法は本当に出産に役立ちますドキドキ(実体験から)
呼吸法に合わせて、無理のないアーサナ(ポーズ)をゆっくりと行い、
出産に必要な筋肉を作ります。
マタニティ・ヨガの対象期間は妊娠16週から分娩直前、レッスンに通って頂くのは臨月(36週まで)です。

 




 
妊活ヨガ~おめでたマタニティヨガにお越し頂く生徒さんも多いですニコニコ
 
はじめての妊娠の方安心ドキドキ
マタニティヨガで生む力を育てましょう!
 
出産経験あり、産前・産後の女性の体を勉強したインストラクターがアドバイスさせて頂きます。

※上のお子様連れについてはご相談下さい。クラスは静かな雰囲気になりますので、預けてお越し頂きますとゆっくりお腹の赤ちゃんとヨガが楽しめるのでおすすめです☆
 





 

●マタニティヨガ参加費
初回体験1,500円・通常参加 2,300円(カウンセリング・ヨガマット・アフターティ付き)

 

お得な5回数券8,500円・3回券5,700円 

※マタニティ特典・期限なしでお子様が生まれてから子連れヨガでお使い頂けますドキドキ

 

☆妊活ヨガ~妊娠されてご参加の生徒さんは回数券1枚でご参加頂けます。
 

対象:16週~臨月36週までの妊婦さん
※医師の承諾必要です。(口頭でも可)

持ち物:※自宅サロンはレンタルマット無料です。

スポーツタオル 飲み物 母子手帳、動きやすい服でお越し頂くかお着替えをお持ち下さい。

(※裸足でヨガ行います。足が冷える方は5本指靴下でもOK)        




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