お久しぶりです
合宿後体調不良でダウンしてました
だからといって食欲は減るわけでもなく
なのに運動量は減るわけで…
体重増です
そんな私、あるものにハマりました
韓国の女性グループ「KARA」です
見て下さいこの美貌
歌もダンスも上手で、
可愛いも綺麗も格好いいも兼ね備えてるんです
是非youtubeで検索してみてください
私は「lupin」っていう曲が格好良くてお気に入りです。
後可愛い系なら「Honey」って曲も好きです
私も彼女達目指して、女子力目指さなきゃ
そんな私、密かにベリーダンスを習おうかなと目論見中。
ご無沙汰してます
金曜～日曜にかけてサークル合宿に
行ってきました
合宿に関してはまた後日
書きたいなぁと思います
さて、、
ﾀﾞｲｴｯﾄの方なんですが、、
合宿帰りに家で体重計に乗ったら…
５１.７キロ…
でした。
まさかの１キロ増です。。
確かに合宿中、ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰやらｶﾚｰやら
ｶﾛﾘｰが高いのを食べまくっちゃいました
ここにきて1キロ増・・・
気を引き締め直さねば
ってことで、頑張りますね
今日はレディースデー
ということで映画見てきましたぁ
…と、その前に
時間があるということでﾗﾝﾁを
前菜
かぼちゃｽｰﾌﾟが美味でした
私がｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀで
友達がｵﾑﾗｲｽ
ちなみに To The Herbs 新宿店 で
食べました
そして肝心の映画ですが…
湊かなえさん原作の 【告白】
原作を先に読んで衝撃的だったので
映画は少し物足りなかったかな
という感想です
原作、是非読んでみて下さい
話変わって、
これ買ってみました
ザ・トレーシー・メソッド
ｴｸｻｻｲｽﾞDVDです
明日からﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨ目指して
取り組んでみまーす
成果が出たら報告しますね
今日のﾀﾞｲｴｯﾄ報告は明日
まとめて書きます
ダイエット２日目
身長 【157.8cm】
体重 【50.2kg】
昨日差 【±0kg】
朝ご飯 【ビビン麺】
昼ご飯 【ｲﾀﾘｱﾝﾊｰﾌﾞﾁｷﾝ・ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ】
またまたｳﾞｨﾄﾞﾌﾗﾝｽでﾗﾝﾁでした
ｲﾀﾘｱﾝﾊｰﾌﾞﾁｷﾝは野菜がｼｬｷｼｬｷで
美味しかったです
夜ご飯 【白米・切干大根・豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ】
…何でお弁当箱なの
って思われる方もいると思うんですが、
これは私なりのﾀﾞｲｴｯﾄ方法です（笑）
というのは、
ｶﾛﾘｰとか正直よく分からないし、
低ｶﾛﾘーの物は油断して逆に食べすぎちゃう
それなら量をちょっと少なめにして
一定（お弁当箱に入る量）にしちゃえ
って考えたんです
…単純すぎますかね（笑）
でも一人暮らしの私にとっては、
洗い物も楽チンで助かってます
とりあえずはこの方法でやってみます
６月７日の記録
身長 【157.8cm】
体重 【50.2kg】
朝ご飯 【ｼｰﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ】
昼ご飯 【黒ｺﾞﾏﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ・ｻﾗﾀﾞ】
夜ご飯 【お弁当（白米・高菜・餃子２個・ｻﾗﾀﾞ）】
間食 【ｱｲｽｸﾘｰﾑ（ﾓｳの白桃味）】
ってな感じです
お昼の黒ｺﾞﾏﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽはヴィドフランスのものです
大好きで週に2～3回は飲んじゃいます
明日は早起きして皇居ランに行く予定
ﾗﾝﾆﾝｸﾞの時皆さんは音楽聞く派ですか
おすすめあったら教えてください
夏までにｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨ目指して頑張るぞ
はじめまして
大学１年生のもえこです
明日から女子力向上目指して、
ダイエットの事とか（体重・食事等)
書いていこうと思います
一緒に女子力向上目指してくれる人
大募集です
ということで…、
最近している女子力向上活動は、
週に何回かはヒールを履く
最近お気に入りのヒールは…
snidelの靴です
春に買った物でヘビロテしてます
でもそろそろ、
夏物が欲しくなってきたなぁ