とは言っても、普段ランニングはしない私ですが。
山に関わるスポーツは何でもやってみようかと
ノリで行ってきましたが、
まぢでキツかった
最近は クライミングもまともにしてなくて、
体を動かしていなかったので
尚更キツかったです。
何て言うのかな、身体の芯に力が入りづらいと言うか。。。
な、もんで、今日一日 太ももをはじめ、全身が筋肉痛でばりヤバかったです
動いた後は ストレッチしたり、BCAA摂ったり、
ちゃんと身体のメンテナンスしなきゃデスね
走った山は
福岡県糸島市にある、可也山。
車は志摩庁舎の駐車場に停めます。
コース:師吉公民館→石切場→可也神社 往復一時間
先ず、走ることに慣れるようにガンバってみます。。。笑
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