ラリーグラス

昨日は脊振へロングトレッキングでした！
写真はまた後日。

んで、今日も仕事は休み。
昼過ぎまで寝た後、書道の稽古。

ラリーへ行こうか迷った挙げ句、
夕方過ぎに、2週間ぶりにクライミング。

ブランク長すぎたので、今回は重心移動の練習と持久系トレーニングを中心に。
かなり調子良かったです。

ブランク長くても基礎的な事して体を慣らしていたら登れることを実感したトレーニングとなりました。

ハイシーズンに向けて身体を作っておこう。