2月7日(水)、3月7日(水)は、『ママの心も身体も軽くなるヨガ&子育て講座』です。


子どもの一緒にできるヨガレッスンと、子育て中のママの心が軽くなる子育て講座の、とってもお得なイベントを開催しますウインク

 

 

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こんにちはニコニコ
“産後の私と向き合うじかん”modera yoga主宰のtomoです。
東京府中を中心に子連れで行けるママが主役のヨガ教室「ママとベビーのヨガ」抱っこが楽にママはキレイになれる「美ラク抱っこ講座」を開催中

 

ママの心も身体も軽くなるヨガ&子育て講座

 

毎日一生懸命がんばっているママたちが、肩の力を抜いてほっと一息つける場所「オハナの会」

 

子どもと一緒でも気軽に参加できるヨガと、

ママの「それ知りたかった!」がわかると大好評の子育て講座、

両方を一度に体験できるお得な講座を開催しています。

 

チェックなんだか子育てがしんどい

チェック自分の子育てに自信を持てない

チェック子どもにイライラしてしまう自分が嫌

チェック気軽に集まれる場所がほしい

チェックヨガに興味がある

 

そんなママの皆様、一緒に体を動かして、子育てについて話をしてみませんか。

 

ヨガをすると・・・

ふたば体の左右の歪みを整えます

ふたば筋力アップ!体調が整います

ふたば深い呼吸でリラックスして、気持ちが安定します

 

子育て講座では・・・

ふたば自信の育て方がわかります。
ふたば不安や迷いが消えていきます。
ふたば自分らしい子育てが見つかります。

 

 

◆参加されたママの感想◆

 

●体を伸ばすことができて、リラックスできた。自己肯定感について考えることがなかったが、色々な気づきがあり、夫婦で役立ちそう。

 

●ヨガでリラックスできた。自己肯定感や自己受容の有益なお話が聞けた。

 

●どうしたら自己受容を高められるのか。具体的なコツみたいなものがイメージできた。

 

●こんな自分でも肯定していいんだと思った。ふだんは自分を否定してばっかりだと思った。

 

「自己肯定感」や「自己受容」

今、子育て中気になるキーワードNo.1ですよね。

講座に参加したママの中には、来た時と帰る時の表情が変わっている方もいらっしゃいますニコニコ

 

毎日がんばっているママのための、心と身体が軽くなるヨガ&子育て講座です。

たくさんのママのご参加をお待ちしています。

 

 

開催詳細

 

開催日:2月7日、3月7日

 

時間:10:00~12:00

 

場所:府中市民活動センタープラッツ和室(ル・シーニュ6階)

 

参加費:各回2,500円(お茶とお菓子をご用意します)

 

持ち物:動きやすい服(×デニム、×タイツ)、筆記用具

 

 

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宝石赤レッスン予約状況(1/26現在)(◎空きあり、△残り少、×満席)宝石赤

ふたばママとベビーのヨガ

【kotocafeクラス】 10:00~11:00 定員12名

2月2日(金)◎

2月9日(金)◎

2月16日(金)◎

2月23日(金)◎

 

【百草園クラス】 10:00~11:00 定員8名

2月13日日(火)◎

2月27日(火)◎
 

ふたば美ラク抱っこ講座NEW

PART1:1月30日(火)△、2月28日(水)◎

PART2:1月31日(水)◎、3月14日(水)◎

 

ふたば美ラク抱っこ<美ウォーキングレッスン>NEW

2月14日(水)◎

 

ふたば美ラク抱っこスペシャリスト養成講座(3日間)NEW

2月6日(火)、2月20日(火)、2月21日(水)◎

 

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■ママとベビーのヨガ■
子連れでいけるママが主役のヨガ教室
産後のためのヨガ・エクササイズでママはすっきり。
ベビーもママのマッサージ&ヨガでご機嫌です。

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宝石赤kotocafeクラス(府中)宝石赤
毎週金曜日 10:00~11:00

宝石赤百草園クラス(百草園)宝石赤
第2・4火曜日 10:00~11:00

府中kotokafeクラス・百草園クラスの
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■美ラク抱っこ講座■
肩コリ・腰痛・・・抱っこ紐でのベビーの抱っこのお悩みを解消!
抱っこは楽に、ママはどんどんキレイに!
抱っこ紐の着け方と、抱っこ紐姿でも美オーラがわき出る所作・写真の写り方、正しい姿勢づくりとウォーキングで、産後のカラダをシェイプアップ。
産前よりも美しく!を叶えられる美ラク抱っこ講座です。

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宝石赤美ラク抱っこ講座宝石赤NEW

PART1 1月30日(火)

PART2 1月31日(水)

 

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2月

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※府中だけでなく、調布、国分寺、小平、東大和、多摩、日野、聖蹟桜ヶ丘、百草園、高幡不動からもご参加いただいています。ありがとうございますおねがい