☆★よく噛んで食べる 咀嚼のはなし★☆

テーマ:

小田原の国府津・鴨宮近くでボディーケアサロンを

お探しなら ゲンキノモト。Body Care Labo

小田原店へどうぞ!

 

こんにちは、ゲンキノモト。小田原店の高山です。

 

「ゆっくり、よく噛んで食べなさい。」

少し前までの日本の食卓では親が子供に

よく言って聞かせていましたが

最近そうした光景が少なくなっています。

 

忙しい現代人は食事に時間をかけず

若年層はコンビニなどで簡単に

空腹を満たしています。

あまり噛まなくてもよい軟らかい食べ物を

短時間で呑みこんではいないでしょうか?

「よく噛む。」 つまり咀嚼は食物が胃で

栄養として体内に消化吸収されることを

助けるために細かく砕くことですが

身体に与える効果はとても大きいのです。

 

①消化吸収を助ける唾液。

咀嚼の刺激により唾液が分泌されますが

唾液には『体に有効な働きをする成分』が

たくさん含まれています。

【ムチン】この成分は食品の刺激を抑えて

胃の負担を軽くします。

【ラクトフェリン】侵入してきた細菌を

やっつけます。

【パロチン】血液に送り込まれ骨や筋肉の

萎縮を防ぐなど老化防止にも役立ちます。

 

②肥満防止

よく噛んで食事をすると唾液の分泌量が

多くなり、血糖値が高まることで

満足感が得られます。

 

③脳に刺激!

食べ物にはそれぞれ硬さや温度など

様々な特質があります。

口の中で咀嚼を始めると口内の神経が

それらの情報を脳に伝え

脳の中の中枢神経を活性化させ

反射神経が鋭くなり

記憶力、思考力、判断力、集中力

などが高まります。

 

この季節 美味しい食べ物が

たくさん出回っています。

『よく噛んで、ゆっくり食べる。』

この簡単なことで健康になれます。

 

11月/12月のキャンペーン 開催中です。

 

 

全身+足ツボ Aセット、Bセットがともに 1000円OFF

寒さで体も強張りやすく足先も冷えるこの時期には

とてもおすすめのコースです。

 

ワンコイントッピング 

顔のマッサージ 10分 500円

※他のコースとセットでご利用頂けます。

あまり自覚症状のない顔のコリ

30以上の筋肉があり 首肩と同じように

顔の筋肉も寒さ等で強張ってきますので

血流を良くしてスッキリ致しましょう。

 

ご予約お待ち致しております。

 

詳しくはコチラhttps://kanape-shonan.com/beauty/genkinomoto/

 

 

〒256-0813

小田原市前川155-1 JUNES小田原103

(巡礼街道沿い 星乃珈琲様の斜め向かい)

tel.0465-48-1009

 

《駐車場のご案内》

 

 

 

 

 

AD