こんにちは。

 

仕事も子育ても軽やかに進む

自己肯定感をあげたいママ専門コーチ 柴田もとこです。

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「夫の言葉や態度にイラっとしたり、落ち込むことがある」

「子育て本に書いてあることをやると、うまくいくどころか子どもが不機嫌になる」

「一人で遊びたがるわが子って大丈夫?友達ができないの?」

 

こうした悩みを持つあなたに、是非知っておいてほしいことがあります。

 

人はそれぞれの世界を見ている

 

私たちは生まれた時からの育った環境、出会った人などで、それぞれ見ている世界が違います。

 

同じ映画を観ても感想が全く違ったり、見る視点が違った、という経験があるかもしれません。

 

それは、同じものを見てもそこからどんな情報をキャッチするのかも、それを見て何を感じるかも、そこからどんな経験を思い出すのかも違うから。

 

 

そして、見ている世界も感じ方も違うから、同じことを聞いても、同じ体験をしても、感じることが全く違う、ということなんです。

 

それは考え方や行動のパターン、ということもできます。

 

自分と似たようなパターンを持っている人もいれば、全く別のパターンを持っている人もいる。

 

付き合っている時間の長さに関係なく、妙に共感し合える人もいれば、なかなか分かり合えない人もいるのは、このパターンの違いが大きいのです。

 

そのパターンを違いと、代表的なパターンを持つ人へのコミュニケーション方法がわかるだけで、今まで絶対に分かり合えないと思っていたあの人との関係が変わったり、今まで理解できずにイラっとすらしていた夫や子どもの言動にクスッと笑えるようになったりするのです。

 

実は私自身、そんな体験をしたからこそ、そう言うことができるのですが・・・

 

夫の言葉にイラっとするのは

 

あなたは夫の言葉や態度にイラっとしたこと、ありますか?

 

私はゴロゴロしてる姿を見るとイラっとしたり、「手伝おうか?」という言葉に「はぁ〜〜?手伝うって何?」とキレ気味になったりしていましたが、何よりも怒りスイッチが入るのは「ダメ出しばかりでやる気がなくなる」と言われた時でした。

 

「やる気がなくなるほどやってないよね?!」

「ダメ出ししたくないけど、お願いしてもやらないじゃん」

「何もわからないくせに!!」

 

という心の声が渦巻いていました(苦笑)

 

 

その時の私は、夫の言葉を

「責められた」

「できてないって思われた」

「悔しい」

と受け取っていました。

 

同じことを言われてもなんとも思わない人もいるはずなのに、なぜ私がここまで怒りを感じたのか?

 

それは私のコミュニケーションのタイプが大きく影響していました。

 

私は家では『完璧に物事を進めたい、リーダーシップをとりたいタイプ』でした。

 

さらに、「このくらいは言わなくてもわかるだろう」と自分と同じレベルを求めていました。

 

でも、夫は全然違う『一人で考え行動するのが好きで、人の気持ちを読むのは苦手』なタイプ。

 

そもそも見ている世界が違うので、同じ言葉への反応やイメージも全く違う私たち。

 

例えるなら、山に登ってお互い違う方向を見て

「向こうに海が見えるよ」

「いや、あれは里山でしょ!?」

と言い合っているようなもの。

 

 

それなのに私は、同じものが見えないなんておかしいでしょ?と夫にイライラしていたのです。

 

 

タイプごとの特徴を知ると

 

講座ではそれぞれのタイプを、4つのコミュニケーションカラーにわけて特徴を知ることができます。

(この講座を作った和久田ミカさん曰く、戦隊モノをイメージしたそうです)

 

赤タイプ

 

青タイプ

 

黄タイプ

 

ピンクタイプ

 

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なんとなく、このポーズからキャラの違いがわかりますね。

 

 

それぞれのコミュニケーションカラーの特徴は

 

「赤」は学級委員長タイプ

しっかり者

効率よく目標達成したい

仕切りたい

完璧主義

 

「青」は学者タイプ

情報収集と処理が得意

自分なりのこだわりを持っている

正しさに価値を置く

一人の作業を好む

 

「黄」はムードメーカー

楽しいこと大好き

飽きっぽい

話の内容よりテンションが大切

自由さを求める

 

「ピンク」はサポーター

和を大切にする

平和が保たれているのが一番

優柔不断で意見を言わない

ネガティブな感情を出さずに我慢する

 

どのカラーがいいも悪いもなく、それぞに考え方や行動に特徴があります。

 

そして、人によって、傾向の強いカラーは異なりますし、2色のカラーが混ざったような人もいます。

 

また、カラーは環境や周りとの関係などでも変わります。

 

私は子どもの頃はピンクでしたが、大人になり赤が強くなりました。

 

だから、自分の人も一概に「このカラー!」ということはできませんが、それでもそれぞれのよく出るパターンを知ることは、コミュニケーションを変え、より良い関わりを作る手助けになります。

 

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この講座では、人には優劣はなく、単に違うだけだということを体感的に知り、それを自分を認めたり、相手を認めることのきっかけにしていけます。

 

現に、家族、会社、学校などのチームにはどのカラーも必ずいますし、それぞれのカラーがいることでバランスが取れ、うまくいきます。

 

どのカラーも欠かすことのできない大切な存在なのです。

 

 

講座の内容

 

DAY1 人生を「自分らしく」生きるために

 

チャートを使って自分の傾向を知ったり、子どもの頃を振り返り、好きだったこと、その頃の行動などからも自分への理解を深めていきます。

 

これまでの人生の出来事やタイミングで、自分の中のそれぞれのカラーの要素がどのように変化したのかを振り返り、自分を客観的に見つめることで、本来の自分らしさに気づいていきます。

 

また、それぞれのカラーの特徴も詳しく知ることができます。

 

 

DAY2 家族との幸せなコミュニケーション

 

生まれ育った家族や現在の家族のコミュニケーションカラーを見ていきます。

 

また、お互いのカラーの「自分らしさ」を伸ばす関わり方を、それぞれのカラーの人の言葉から学んでいきます。

 

 

この講座は、インストラクターである私が伝えることよりも、参加してくださる受講生さんが、それぞれのカラーの思っていること、他のカラーの人に求めることなどを伝え合うことで成り立ちます。

 

それこそが違いを違いとして受け入れる大きな要因になります。

 

どちらがいい、悪いとジャッジしない

 

どちらが上も下もない

 

ただ違う、といいうだけ

 

それをここまで楽しく、笑いながら体験できるのは、この講座だけなんじゃないかと思います。

 

 

 

 

 

 実際に受けてくださった方々はこんなご感想をくださっています。

 

今の私が本当の私だとずっと思っていたけど、そうじゃなかった。

親の影響を受けて、気づいたら本当の自分でいることがダメなんだと思っていた。

本当の私はもっと自由だったことに気づいた。

 

 

みんなみたいにできない自分が好きじゃなかったけど、同じカラーの人と話して、これが私なんだっていい意味で諦めがつきました。

 



 

同じカラー同士で共感し合えて、すごく楽しい!


居心地が良かった!

 

 

私は自分が好きではなかったので、変わりたい、変えたい、そればかりを思っていました。

でも、今は「生かしたい」に変わりました!

 

 

カラーを知ることで、自分とおなじようなタイプの人がいてびっくり!

何を話しても「わかる~!」「私も~!」の連続。

最後は「私は私でいいじゃない」と思えたのが不思議です。

 

 

この講座で大事にしているのは、カラーの特徴を知ることや、家族のカラーを知ることじゃなく

 

自分を認めてあげること。(自己受容)

 

誰かとの関係を変えようと思う時、私たちはつい相手を見てしまいがち。

 

相手のできていないところが目についたり、イヤなところが気になって、相手が変わってさえくれれば、と思うこともあるかもしれません。

 

冒頭の私のように苦笑

 

でも、全てのスタートはまず『自分を認めること』。

 

好きと言える自分も、嫌いと思う自分も、かけがえのない大切な自分。

 

自分をダメだと思うことも、こんなところがイヤ!と思う自分も丸ごと「そうなんだね」と受け止め、それも有りだと認めてあげる。

 

これが私なんだって心から思えるようになり、そんな自分にOKを出してあげられるようになると

 

自然と相手を認めることもできるようになります。

 

違っていいと、違いを認められるようになります。

 

それがこの講座のテーマにもなっています。

 

 

あなたも自分をもっと知り、自分ともっと仲良くなることで、周りの人との関わりを変えてみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

『家族のこころのコーチング講座』
(中級講座) 東京・錦糸町

【日程】

 11月7日、28日(どちらも木曜日)

 

【時間】  10:00〜16:00

 

【場所】  JR総武線「錦糸町駅」より徒歩5分の
      会議室
     (お申込み後に詳細をお知らせします)
 
【定員】  12名
      (10名以上での開催となります)

 

【料金】  初受講   38,000円
      (税込、テキスト代10,000円含)

 

      再受講   20,000円
      (税込、テキスト代10,000円含)

 

【支払い】 銀行振込み(ゆうちょ銀行)

 

※ご入金後の返金はお受けいたしかねます。

※ご都合の悪い日や欠席された日の講座は、後日お振替にて受講いただけます。

ただし、お振替の際は1回につき1,500円(税込)を手数料として頂戴いたします。

 

【その他】 託児サービスはございませんが、1歳未満の抱っこのお子様に限りお連れいただけます。

 

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【特典】

 

1.60分間のセッションを無料で受けられます。

 

2.子どものこころのコーチング協会認定「中級子育てアドバイザー」の資格が得られます。

「中級子育てアドバイザー」の取得には申請費用(4,980円)が別途かかります。

 子育てアドバイザーには認定証と、講座テキストの一部をシェア用のレジュメとしてご提供いたします。

 

 

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