子どもを叩いてしまうママの為のイライラ子育て解消カウンセリング

いじめ、不登校、仲間に入れない…そんな子どもへの不安やイライラを抱えた子育てを終わらせませんか?

横浜たまプラーザで対面カウンセリング、全国からSkype・電話カウンセリングをお受け頂いています。


テーマ:
・大人になってから、本当の友達を作るには?




あなたは、どんな友達が欲しいですか?



何でも言い合える友達?

どんな自分でも受け止めてくれる友達?

気を遣わずに居られる友達?

助け合える友達?

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こんにちは
心屋認定講師で子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。


先日は、


基礎講座の終了日!


普段は、海外や遠方からオンライン参加の仲間も全員集合して、と〜っても賑やかな一日となりました♪
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基礎を終え、応用に向かい更に新たな一歩を踏み出すみんなにピッタリのワークをしたり。

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午後からは、基礎講座終了おめでとうランチ会♪

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さてさて

大人になってから、本当の友達を作るのって、何だか難しい様に感じる人もいるかもしれませんね。


けれど、この様に練習したら、本当の友達も作れる様になりますよ♪


********

今日はマママス。


新宿まで、
すごいドキドキ。


今、私は自由にやってる。

自由にやっても大丈夫、の練習をしている。
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自由な私は人に嫌われる、

昔いじめられたし、

嫌いだと言われたし、

お父さんみたいだし、

優しくないし、

相手の望むことわからないし、

ずるくて、逃げ癖あって、


きっとまた、どうせ嫌われる。



考え方の癖って、なかなかしぶとい。




怖くて不安でたまらなくて、

そんな私に
大丈夫、きっと愛されてるよ、
と心の中で声をかけながら、

ドキドキで向かいました〜


息子を連れて行くことになってよかった。
息子の笑顔に、背中押される感じがあったから。


途中コンビニで友達に会って、

ホッとして^ ^
いつもありがとう^ ^

友達と一緒に、会場へ。



そんでね、

みんなに話しかけてみて、

楽しくなって、

笑って、

そしたら
みんなも笑顔だった。


なんだか、
自由にやってても、大丈夫らしい。



私は、そのままで、ちゃんと愛されるらしい。


私自由でよくて、
みんな自由でよくて。

どんな私でもよくて。
どんなみんなでもよくて。



なんてあったかいのー。



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この前まで、みんなを仲間って言ったけど、今日から友達にしちゃう。

仲間って言ってたのは、
お前となんて友達になるかー!って思われたら嫌だから。

ネガティヴ!


何言われてもいいや、
みんなを友達と言ってしまおう。

私がそう思うから。



私ともぞうには、友達が14人できました〜




*******


大人になってから、本当の友達を作る為には、
本当の自分を出していこう♪



…えーーーだけど、それが抵抗あって出来ないから困ってるんだよぉぉーーーという声が聞こえてきそうですね^^



うん、うん。


抵抗があるのにも、ちゃんと原因があるんですね。



過去に

>自由な私は人に嫌われる、

>昔いじめられたし、

>嫌いだと言われたし、

>お父さんみたいだし、

>きっとまた、どうせ嫌われる。


傷ついた経験をしていると、きっとまた同じ事が起こるに違いない!って、そのままの自分を出すことに、とっても怖がりになってしまうよね…。


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でもねそれ、自由だったお父さんを嫌っていると、お父さんみたいにならない様に〜ならない様に〜って、自由にする自分を見張るようになるんだよね。



そして、自分がお父さんを嫌うように、自分も嫌われるハズ!と、嫌われる証拠を集めてしまう…。


そんな時は、自由なお父さんへの怒りを、一旦自分の中からちゃんと出して上げよう。


すると、寂しがっていたり、悲しがっている小さな自分の本音の気持ちに気付けたりします。



自分が自分との仲直りをすると、許せなかったお父さんやあの人の、見え方まで変わったりするよ。


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自分が自分の嫌っている部分を、受け入れてあげること。




こんな自分がバレたら嫌われるハズ!!

と思い込み、

自分が嫌っている"こんな部分"を、

エイヤァ!とさらけ出してみよう。
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>自由にやっても大丈夫、の練習をしている。


あなたも、そのままの自分を出しても大丈夫、の練習をしてみよう♪



すると、「そのままのあなたが好きだよ」と言ってくれる本当の友達が、大人になってからだって、出来るからね♪


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そのままの自分を出して、そのままの自分で大丈夫♪を、練習しませんか?

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