子どもを叩いてしまうママの為のイライラ子育て解消カウンセリング

いじめ、不登校、仲間に入れない…そんな子どもへの不安やイライラを抱えた子育てを終わらせませんか?

横浜たまプラーザで対面カウンセリング、全国からSkype・電話カウンセリングをお受け頂いています。


テーマ:
このままの私じゃダメだーーーと思った時は!?



こんな自分、キライだーーーー!

やっぱり子どもに怒る自分、ダメだーー!


あなたはそんな風に、自分を責めて、落ち込んでいませんか?



こんばんは
心屋認定講師で子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。





10月から始まり、7日目の基礎コースの終了日でした
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こんな自分、キライだーーーー!

やっぱり子どもに怒る自分、ダメだーー!


変われたと思ったのに…

浮上したと思ったのに…


やっぱりダメな自分の証拠ばかりが目に付き、また元の落ち込む自分に戻ってしまう…。




だけどね



落ち込むのは、
そこから上がるチカラを鍛える練習だよ



ダメな自分が目に付くのは、
ダメな自分も愛する練習
ダメじゃない、素晴らしい自分を認める練習


このままの自分を許す練習を、繰り返しさせて貰っているんだね


********

今日のワークは
めちゃめちゃ気持ち良かったぁ♪

あー、私はここに居て良いんやぁ
私はこのままで良いんやぁ✨

って改めて思いました♪

そして気付いた!
私はやっぱりがさつで
うるさくて騒がしくて
そして
思いやりに溢れている人やった

人の話をうんうんと聞くけど
オーバーリアクションやし
やっぱり余計なこと言うし
構ってちゃんやし
構いたがりーやし

どー考えてもうざいでしょ!?

って思ってね。

けど、それも私やもんね。

気付けて良かった
また戻ってこれて良かった


京都府のこちらの彼女

*******


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ダメだと思う自分でも、自分で

>私はここに居て良いんやぁ
>私はこのままで良いんやぁ✨

って思えたら、安心するし、嬉しいよね。



人って必ず、誰でも、いい面も悪い面も、持っている。


自分1人で考えていると、ついついダメな自分ばかり目に付き、落ち込んでしまいがちだけどね。


構われたがりの構いたがりのウザイ自分

の裏には

思いやりに溢れている自分

も、もれなく同時に存在している



そこにただ気付くだけで、

>気付けて良かった
>また戻ってこれて良かった


あっという間に、本来の自分に戻って上げられれるんだね

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そして、ついついダメな自分にフォーカスする心の癖は、自分一人で立ち向かわなくてもいいんです


*********

今日で、基礎コース修了しましたおねがい


今日はお疲れ様lunchもあるし、
少ししかワークないし、

ササッと終わって、lunchだよねーーー口笛


って、思ってたのが、大間違い!!!!


今までで1番短いワークだったのに、

今までで、1番濃くて
今までで、1番泣いて
今までで、1番苦しかった


そして、そこを通り抜けたこの、爽快感照れ


特に、私自身の家族のこと。
考えるだけで重くて、苦しくなって、呼吸するのもしんどくなった。

こんなに深く向き合ったのは初めて。



仲間がいてくれるから、程よく頑張れる。
仲間がいてくれるから、大丈夫。

そして、1人でも大丈夫。


兵庫県 のこちらの彼女

********

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ダメな自分と向き合ったり、
悲しさや寂しさに向き合うのは、
けっこうな勇気が必要だったりする。


けど、そんなマイナスに思える感情も自分の大切な一部。


ちゃんと感じきって上げると

>そこを通り抜けたこの、爽快感照れ


本来の自分を取り戻せたような爽快感を、感じられたりするんですね




そして、一人では怖くて向き合えなかったことにも

>仲間がいてくれるから、程よく頑張れる。
>仲間がいてくれるから、大丈夫。


支え合える仲間がいるから、今まで逃げてきた事にでも、乗り越える事が出来たりする





そして、仲間と共に支えてくれる、
愛情いっぱいのアシスタントさん

*******

それぞれに、自分と向き合う日々を

過ごし、今日を迎えたみんな。



変わってない気がする、の声も

あったけれど、確実に変化している

みんなの姿がありました。



泣いてはいけない。

と、思っていた子の、みんなの前で

見せてくれた涙顔。



弱い所は、見せたらいけない、

と、頑張っていた子の

弱い姿。



申し込みしたけど、なんで

申し込んでしまったんだろう、って

怖さに弱音吐いてた子の、

自分を見つめて励ます強さ。



そのままでいい

もう、そのままで、楽しんでいいんだよ。


そんな言葉を自分から

プレゼントされた子。。



周りにある

びっくりする程の愛に気づいて

涙がたくさん出た子。



たくさんの、涙。

綺麗な、なみだ。。


.。.:*・゜.。.:*♡


素直になりたい。

おもしろくなります。。


もう、素直ラブラブラブラブ

もう、そのままで、素敵で

おもしろいよ〜ラブラブラブラブ


いっぱい、いっぱい

受け取るだけ。。


言葉にしたら

簡単だけど、


受け取ろうとすると、

怖くなったりするね。。


けど、みんなの変化。。

しっかり見てたよー♡


引き続き、

みんなのこと、応援してますドキドキドキドキ


愛知県 
こちらの彼女

*******



仲間たちの支えの中で、いっぱい大丈夫を感じるから、

>そして、1人でも大丈夫。


自分一人でも大丈夫って、立ち上がれる様になるんだね。


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このままの私じゃダメだーーーー!!

と思っているあなたへ。



一人で踏ん張って、頑張って、落ち込んで…を繰り返す心の習慣を、仲間と共に支え合いながら、本来のダメで素晴らしい自分に戻る心の習慣に変えませんか

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