生きづらさはどうしたら楽になるの? | 子どもを叩いてしまうママの為のイライラ子育て解消カウンセリング

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テーマ:
生きづらさはどうしたら楽になるの?



傷付くのが怖い…

ダメな自分を見るのが怖い…


そんな沢山の怖さを抱えていると、人の中に入るのが、とても辛く感じてしまうよね。



けれど、人と関わることによって生じた生きづらさも、安心感を感じられる自分に、変わることが出来るんです♡
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先週、とも花さんのワクワクワークショップ&mamaフェスに参加しました。


2時間のワークショップでしたが、
これまでに感じたことのない2時間でした。


だって、
人の温もりが凄いんです。


とも花さんのなさっている活動に憧れて
いつか自分も出来るようになってみたくて
知りたくて
知りたくて
参加したワークショップでした。


でも、でも、
とも花さんのワークショップでは、
頭は使わなかった。


というか頭は使う必要がなかったんです。


難しいことは一切なく、
100%心


自分の心が
自分の心に向き合う。


そして、心で心を支えてもらう。


で、いつのまにか視点が変わってる。
そんな時間でした。



生きずらさを抱えたきた私は、
どうしたら楽になるのかを、
知ろう知ろうとしていました。


でも今の私に必要なのは、
知識じゃなくて、
人の温もりでした。
人への安心感でした。



とも花さんのワークショップは、
人への安心感を感じられる場だから、
"私は私でいい"と自然に思えました。


そして得られたのが、
自分への安心感でした。


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インナーチャイルドを学んでいると、
自分を根本から癒せるのは自分だなと思いますし、
"内なる自分(チャイルド)"と"自分"の信頼関係がなにより大切だと感じます。


でもね、
でもね、
でもね、
でもやっぱり、
だからこそなのかな、
ひとはひとに
支えてもらう
んですね。


ほんの2時間という時間でしたが、
ひとの温もりを
ひとに寄り添ってもらうぬくもりを
身体中に感じる時間でした。




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ありがとうございます(*^_^*)




個人カウンセリングやセミナーをさせて頂き、思うんです。


問題の原因に気付いた!

心のブレーキの外し方は分かった!


で!!!



ホント〜に分かったかなぁ〜???って、ご丁寧に実際に日常生活の中で、実践する為の”お試し問題”が必ず来てくれるんです。


実際の生活の中で、カウンセリングやセミナーで気付いた事を、自分で許可していく練習が出来るんですよね。



例えば

親から「愛されていた」と気付いた。


けれど、実際の生活に戻ると、「やっぱり愛されない自分」「やっぱり嫌われる自分」の証拠集めの癖に引き戻されたり…。



そんな時、自分一人では、癖に立ち向かえなかったり、ひたすら落ち込んでしまいそうになる。



だからこそ

自分以外の人の手によって、


大丈夫だよ〜

それでいいよ〜

愛されてるよ〜〜〜〜


って、手をグイッと引っ張って、本来のあなたの位置に戻してくれたりします。



あなたがあなたを信じられない時でも、
あなた以上にあなたを信じてくれる人が、
必ずいるんです。


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傷付いた記憶や、ダメだったと落ち込んだ記憶って、強烈に残っているからね。


すぐにそんな記憶ばかりが思い出されて、怖い怖いと感じてしまいがち。



けれど、同じ位あなたには、
大丈夫だった経験
優しくされた経験
も、存在するんだよね。



カウントして来なかっただけ。

見えなかっただけ。



そっちも、今からでいいから、探してみよう♡


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>今の私に必要なのは、
>知識じゃなくて、
>人の温もりでした。
>人への安心感でした。



人の中で傷付いた心は、
人の中で癒される。


人の中でダメと思ってしまった心は、
人の中で大丈夫を知る。


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生きづらさは、どうしたら楽になれるんだろう…


人の中で、大丈夫だと思えない…


また、傷付くのが怖い…



ずっとそんな思いをして来たあなたは、人の中に入ることに、きっととっても怖がりになっているんだよね。



だけどね、大丈夫。



人の中で癒されることも、知っているから。


人の中で大丈夫だと思えることも、知っているから。

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だから、諦められずに、ここまでもがいて来たんだよね。



よく、諦められずに、ここまで来たね。



ゆっくりゆっくり、休み休みでいいよ。



人の中に入ってみて、怖くなったら、戻ってもいい。


人の中に入ってみて、疲れたら、飛び出して休憩してみてもいい。



行ったり来たりしながらでもいい。



ただ、自分さえ自分を諦めなければ、人によって癒される時が来る。


大丈夫な自分を知る時が来るからね♡






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