【託児付きでママはヨガに集中できる!】助産院での産後リハビリヨガ@ひたち野うしく詳細 | ココロとカラダ両方からママも子どもも一緒に自己肯定感を上げていく。~Self Love Kids®・マタニティヨガ・産後ヨガ~SOULA’sblog

ココロとカラダ両方からママも子どもも一緒に自己肯定感を上げていく。~Self Love Kids®・マタニティヨガ・産後ヨガ~SOULA’sblog

Self Love Kids®~親子で育む自己肯定感~認定講師。
産前産後ヨガインストラクターとして活動中。転勤族・高齢出産の2児のママであり、前職理学療法士の私YUIが、子育てでストレスを抱えていたり、身体の不調を感じるママ達に向けての記事を綴っております。

  
産後リハビリヨガレッスン詳細

 

 

 

 

 

このページを開いて頂きありがとうございます☺︎

 

 

 

こちらは

産後リハビリヨガレッスンについてのページとなっております。

 

 

 

 

 

SOULA’s YOGAの産後リハビリヨガは

 

 

育児でココロとカラダがいっぱいいっぱいになってしまっている

ママが笑顔で過ごせる時間を増やして欲しい

 

 

 

という想いを込めたヨガレッスンです。

 

 

 

 

 

妊娠中に引き続き

産後のママはホルモンバランスや体形の変化により

ココロやカラダの不調が生じやすい時期でもあります。

 

 

 

腰が痛い、

恥骨痛がある、

眠れなくてつらい、

毎日が不安で不安で仕方ない・・・など

 

 

 

ココロ・カラダの悩みは人それぞれ

でもあると同時に

自分が悩んでることは他の人も悩んでる

 

 

 

だから

 

 

それぞれの悩みを解決すること、

 

 

そして同じような悩みを持っている誰かと

それをシェアできること、

 

 

これができる場所を提供したいと思っています。

 

 

 

 

 

このレッスンの特色は大きく4つ

 

 

 

託児付きの助産院でのヨガ

 

 

とても柔らかい雰囲気の助産師さん・看護師さん・保育士さんが在籍されている助産院

 

お子様を安心して預けられるので、ヨガにも集中して取り組めます☺

 

 

 

 

 

 

産後のケアを中心とした助産院でのレッスン

 

 

こちらの助産院では産後の方へのケアを中心に行われており、母乳相談育児相談、一時保育など

広い範囲で産後のママをサポートされています。

 

産後の自分自身をいい状態に保つために

サポートツールを知っておくのは

とても大切な事

 

そのサポートツールとしてステキな環境でのヨガレッスンです♡

 

 

 

 

 

 

定員2名のプライベート感が味わえるレッスン

 

 

前職理学療法士のヨガインストラクター

ポーズの指導以外にも

日常生活の動作指導痛みへの対処法などお客様に沿ったサポートを行います。

 

 

 

 

④「骨盤底筋」に着目した産後に向けての身体作り

 

 

ヨガのポーズを通して

妊娠・出産で大きなダメージを受けた骨盤底筋

それに関係する筋肉をうまく動かし、トラブルの少ない身体作りをサポートします。

 

〜期待できる効果〜

尿漏れの予防・改善、子宮脱などの内臓脱の予防

◎腰痛等のマイナートラブルの改善

姿勢改善(妊娠時の名残である反り腰などの改善、カラダに負担をかけない姿勢作り)

 

 

 

 

 

⑤ヨガの後のティータイムでお悩み相談

産後のママのデリケートな身体の事気持ちの揺さぶりなど

育児におけるご自身の不安ご相談頂けます。

※場合によってはカウンセリングルームでの個別相談も可

 

 

 

 


 

 

 

 

それぞれのママが繋がること

育児中の孤独や不安を和らげられる

 

 

育児で不安な日々に少しでも光が差し

 

 

お子様との毎日が

1日でも多くたくさんの笑顔で過ごせるための

お手伝いをさせて頂きたいと思っています☺︎

 

 

 

 

 

 

 

以下、レッスン詳細です。

 

 

 

 

 

 

 

 

《対象》

・産後2-6ヶ月のママ

・産後7ヶ月以降のママ

 

 

 

 

 

 

 

《場所》

牛久市ひたち野西3丁目31-11

AXIS HITACHINO003

助産院 Ate-Lu

 

 

 

 

 

 

 

 

《日時》

下記カレンダーの

ベージュの○で囲んだ日にちの10:30-11:50

1月14日(金) 満席

1月21日(金) 残り1名様 満席

1月28日(金) 満席

 

※2月以降のレッスンはお休み致します。(再開未定)

 

 

 

 

《お持ち頂くもの》

・フェイスタオル

・水やお茶

・ヨガマット ※レンタルもご準備しております。

・託児利用の方はお子様の飲み物やお着替え

 

 

 

 

 

《料金》

1回¥2,200

※1回の料金がおトクになる回数券もご準備しております

 

託児利用の方は

別途お子様お一人につき¥1,000ちょうだい致します。

(兄弟お2人の場合、兄弟割で¥1,500)

 

 

 

 

 

 

《お支払方法》

・現金

・PayPay

・クレジットカード




 

お申込みはこちらから♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆ご予約からレッスン当日までの流れ☆

 

 

 

上記サイトにて予約

 

 

 

 

予約受付メール受け取りにて予約完了

※こちらのメールが配信できるよう、

必ず確実に届くメールアドレスをご入力ください。

 

 

 

 

予約受付メールに添付されている

「アンケートフォーム」にご回答ください。

 

 

 

 

レッスン当日は10:20までにお越しください。

 

 

 

 

レッスン開始

 

 

 

 

レッスン終了

 

 

 

 

ティータイム

(強制ではありません)

 

 

 

 

お支払い・次回レッスンのご予約

 

 

 

 

お見送り

 

 

 

 


 

 

 

 

 

改めて

SOULA’sYOGAの産後リハビリヨガは

 

 

☑︎くしゃみや咳をした時に「ヤバッ!」と思った事がある方

 

☑︎産後の自分のカラダに自信が持てない方

 

☑︎子どもとカラダを使って思いっきり遊びたい方

 

☑︎運動は苦手だけど、カラダを動かさなきゃと思ってる方

 

☑︎気づけば猫背な方

 

☑︎痛い所があるんだけど「病院に行くほどでも・・」と思ってる方

 

☑︎10年後の自分のカラダが不安な方

 

☑︎いくつになっても「カッコイイ」ママでいたい方。

 

☑︎家族に対して泣いたり怒ったりな自分を責めがちな方。

 

 

という方に向けたヨガレッスンです。

 

 

 

☑︎気晴らしにヨガしたい!

☑︎他の妊婦さんと話してみたい!

☑︎身体が硬いんだけど大丈夫?

☑︎ヨガした事ないんだけど大丈夫?

 

 

 

って方もそうでない方も

 

 

ヨガに集中して

ココロとカラダがスッキリできたら

お子様をより愛おしく思える自分になってますよ♡

 

 

 

 

 

お子様との愛おしい貴重な1日1日をごきげんに過ごすために

ぜひお試しください♡

 

 

 

 

お申込みはこちらから♡

 

 

 

 

 

 

みなさまとのご縁を楽しみしております♡

 

 

 

 

 

読んで頂きありがとうございました♡