よこちゃんです
12月の糖尿病ブドウ糖負荷試験
にて境界型を脱した
私ですがまだまだ油断は出来ません。
空腹時血糖値やHba1c が
正常でもブドウ糖負荷試験したら
境界型であることが
判明することもあるんです
ブドウ糖負荷試験で
血糖値の2時間値が
140以下なら正常型
141から199までが境界型
200以上が糖尿病型だそうです。
一回目(一年半前)が179
２回目(一年前)が143 (惜しい‼️)
そして前回(12月)が138位？
(記憶があやふや
)
それで医師からは
「糖尿病じゃないですね」
と言われたのですが
めちゃくちゃ生活習慣変えて
頑張った結果なのですよ。
ですから、元の生活に戻れば
また糖尿病の再度予備軍
になるかも知れず
怯えながら過ごして
おります。
そんな時
ローソンでこんなもの売ってるの
見つけました。
ブランパンは
知ってたけどロカボのお菓子も
たくさんあるんですね。
ブドウ糖負荷試験で分かったのは
私の場合
糖質1g 取ると血糖値が1上がるらしいです。
ですからなるべく糖質80g以下に
なるように食事に注意してます
このお菓子、一袋食べても
糖質6g 
全然血糖値上げんやん
糖尿病でも(まだ違うけど)
食べていいお菓子や～ん☺️
お味もなかなか良かったし
地獄に仏ってこの事？
(例えが違う～😢)